รวมสูตรเด็ด เมนูผัก/ผลไม้ พร้อมวิธีทำง่ายๆ ใครๆ ก็ทำได้

เคี้ยวเพลินหวานฉ่ำปากกับเมนูหากินยากอย่าง “อ้อยควั่น” เข้าใจเลยว่าทำไมช้างชอบ ก็มันทั้งหวาน ทั้งฟิน ยิ่งแช่เย็นยิ่งสะใจเหลือคณานับ!

เอาใจสายสุขภาพกับเมนู “แซลมอนย่างสลัดส้มบลูเบอร์รี” แซลมอนเนื้อนุ่ม Juicy ถูกปาก มาพร้อมสลัดผักเพิ่มความสดชื่นเปรี้ยวหวานบลูเบอร์รีและหอมส้มแมนดาริน

เปรี้ยวปากสะใจ! ชวนเข้าครัวทำ “มะม่วงน้ำปลาหวานสามกุ้ง” มือใหม่ก็ทำได้ รสหวานเปรี้ยวแทรกเค็มครบรสเหมือนซื้อกินที่ร้านค้า เอาไปทำขายระวังรวยไม่รู้เรื่อง

เมื่อความร้อนเมืองไทยเริ่มเลียผิว! งานนี้มาทำเมนูเพิ่มความสดชื่นกัน น้องหลุมดำขอนำเสนอ “แตงโมครีมชีส” แปลกใหม่ไม่ซ้ำใคร หวานฉ่ำดับร้อนได้ดีเยี่ยม

คนรักทุเรียนต้องกลืนน้ำลายเอื้อก! กับเมนูของหวานสุดปัง “โทสต์ทุเรียนหมอนทอง” โทสต์กรอบฉ่ำเนยทุเรียน เสิร์ฟคู่ทุเรียนพูน ๆ

“ตำข้าวโพดไข่เค็ม” รสชาติแซ่บนัวทำเองได้ง่าย ๆ ไม่ต้องง้อใคร แถมยังสะอาด และฟินได้กันทั้งครอบครัว ถ้าอยากรู้ว่า “ตำข้าวโพดไข่เค็ม” ทำง่ายจริงไหมมาดูวิธีทำกัน!!

“ข้าวโพดม่วงทอด” เมนูที่ประยุกต์ใช้ ข้าวโพดหวานสีม่วงจากมูลนิธิโครงการหลวง เป็นเมนูที่เหมาะสำหรับช่วงเจ เต็มไปด้วยประโยชน์ และคุณค่าทางโภชนาการ

ชวนเข้าครัวทำเมนูอาหารไทย อย่างเมนู “มะระผัดไข่” ที่แสนทำง่าย พร้อมบอกวิธีทำให้ลดความขมของมะระให้น้อยลง พร้อมแล้วมาลงมือกันเลย!

เมนูอาหารคลีนแสนอร่อย “สลัดแรปทูน่า” เมนูที่ทั้งดีต่อสุขภาพ ได้สารอาหารครบถ้วน แถมยังทำง่ายแบบที่มือใหม่แค่ไหนก็ทำได้ พร้อมแล้วมาลงมือทำกันเลย! 


ผักสีเขียวใครว่าทานยาก ลองนำมาทำเป็นเมนู “ กรีนสมูทตี้ " ดูสิคะ ทำได้ง่าย ๆ ไม่ยาก เพียงไม่กี่ขั้นตอน ก็รักษาหุ่นสวย ๆ ของเราได้แล้ว!