เชื่อว่าช่วงสถานการณ์โควิดในสองปีที่ผ่านมาส่งผลให้หลายคนเป็นโสดมานาน จนเริ่มรู้สึกกลัวและไม่ปลอดภัยหากจะต้องทำความรู้จักใครใหม่ กลัวการไปออกเดต หรือบางคนก็กลัวที่จะต้องมีรักครั้งใหม่ไปเลย เอาจริง ๆ แล้วอาการแบบนี้ก็เกิดมาได้จากหลายสาเหตุ อาจเป็นเพราะบางคนครองตัวเป็นโสดมานานจนรู้สึกสบายใจและโอเคมาก ๆ ที่จะอยู่คนเดียว พอมีคนอื่นเข้ามาก็เริ่มปิดกั้นตัวเองไป หรือเนื่องด้วยสถานการณ์บ้านเมืองปัจจุบันที่ส่งผลให้การออกเดตหรือไปเจอกับคนใหม่ ๆ นั้นยากขึ้น เหตุผลเหล่านี้นี่เองที่ทำให้เกิดศัพท์บัญญัติใหม่ที่ชื่อว่า "FODA" หรือ "Fear of dating" นั่นเอง
คำว่า Fear of dating again หรือ FODA เป็นอาการที่เรากังวล หรือกลัว หรือบางคนอาจถึงขั้นเครียดที่จะไปเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ ๆ กับคนใหม่ ๆ มักเกิดขึ้นในหมู่คนที่เป็นโสดมาสักพัก หรือว่าไม่ได้เดตมานานแล้ว เลยเกิดความรู้สึกกลัวและกังวลเมื่อคิดว่าจะต้องกลับมาออกเดตอีกครั้ง ซึ่งเอาจริง ๆ ก็ไม่ได้เกิดเฉพาะกับความรัก แต่อาจเกิดกับคนที่ไม่ได้เจอสังคมหรือคนอื่น ๆ มานาน ก็อาจจะส่งผลให้มีอาการแบบนี้ด้วยเช่นกัน ถ้าจะพูดสรุปให้เข้าใจง่าย ๆ ก็คงเป็นความกลัวในการเข้าสังคมนั่นแหละค่ะ
ซึ่งไอความกลัวนี้มันส่งผลต่อปัญหาความสัมพันธ์ยังไงบ้างล่ะ หนึ่งเลยคือคนที่มีอาการ FODA มักจะกลัวการถูกปฏิเสธ กลัวว่าทุกอย่างจะไม่เป็นไปตามแผนที่เราคิดเอาไว้ กลัวว่าความรักหรือความสัมพันธ์ใหม่ ๆ ที่กำลังจะเกิดขึ้นจะล้มเหลวอีกครั้ง และนอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่น ๆ ที่ส่งผลให้เกิดอาการ FODA ด้วยเช่นกัน อย่างเช่นความรู้สึกไม่มั่นคงทางด้านการเงิน สุขภาพ หรือแม้กระทั่งบุคลิกภาพ ก็สามารถส่งผลให้เรากลัวความรักได้ด้วยเช่นกัน
แล้ววิธีจัดการกับอาการเหล่านี้ล่ะ เราควรจะต้องทำยังไงบ้างให้กลับมามั่นใจอีกครั้ง หลัก ๆ เลยเราส่าขึ้นอยู่กับความคิดและจิตใต้สำนึกของตัวเอง เริ่มจากให้เราใจเย็น ๆ แล้วค่อย ๆ คิดว่าความกลัวนั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน คนรอบ ๆ ข้างเราตอนนี้ก็อาจจะกำลังกลัวอยู่เช่นกัน ให้เรายอมรับว่าใช่เรากำลังกลัวอยู่จริง ๆ แหละ แล้วค่อย ๆ ก้าวข้ามผ่านมันไปอย่างช้า ๆ อย่าไปกดดันหรือรีบร้อนกับตัวเองมากนัก ให้คิดซะว่าการออกเดตครั้งใหม่มีแต่เรื่องน่าสนุกที่ทำให้เรารู้จักกับคนใหม่ ๆ หรือเราอาจจะได้เพื่อนที่ดีมาแทนคนรักก็ได้ อย่าคาดหวังอะไรมากเพราะบางเรื่องที่เราควบคุมไม่ได้ก็ต้องปล่อยมันไปตามธรรมชาติอะเนอะ
References :
• FODA (Fear of Dating Again) is a thing now
เข้าถึงได้จาก https://sea.mashable.com/culture/14938/foda-fear-of-dating-again-is-a-thing-now
• Fear of Dating Again, aka FODA, Is Very Much a Thing Right Now
เข้าถึงได้จาก https://www.instyle.com/lifestyle/foda-fear-of-dating-again
อ่านบทความดี ๆ ที่คัดเลือกมาให้เพื่อน ๆ โดยเฉพาะ...
• วิจัยเผย! คู่รักที่ตดใส่กันจะทำให้รักกันมากขึ้น และคบกันยืนยาวขึ้น
• วิจัยเผย! เลิกกันแต่ยังเป็นเพื่อนกันได้ หมายถึงยังรักอยู่หรือไม่เคยรัก
• พูดไม่เก่งไม่เป็นไร เพราะภาษากายบอกได้ ว่าเขาคิดอย่างไร
