แจก! ท่าฝึกบุคลิกภาพ ยืน เดิน นั่ง ปรับบุคลิกให้ดีทุกท่วงท่า
  1. แจก! ท่าฝึกบุคลิกภาพ ยืน เดิน นั่ง ปรับบุคลิกให้ดีทุกท่วงท่า

แจก! ท่าฝึกบุคลิกภาพ ยืน เดิน นั่ง ปรับบุคลิกให้ดีทุกท่วงท่า

รวมท่าฝึกบุคลิกภาพ การเดิน นั่ง รวมไปถึงการนั่งรับประทานอาหารและการขึ้นรถที่ใช้ได้บ่อยในชีวิตประจำวัน ปรับบุคลิกให้ดูดีจากหน้ามือเป็นหลังมือในไม่กี่นาที
writerProfile
1 ก.ค. 2021 · โดย

บุคลิกภาพดีมีชัยไปกว่าครึ่ง ถือเป็นคำพูดที่ใช้ได้ดีในทุกยุคสมัย ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการวางตัว มารยาทผู้ดีในการเข้าสังคม หรือแม้กระทั่งท่าทางต่าง ๆ ที่จะช่วยให้เรามีบุคลิกภาพและท่าทางที่ดีขึ้นมากกว่าเดิม เพราะนอกจากจะช่วยให้ดูบุคลิกภาพที่ดีขึ้นแล้ว ท่าทางที่ถูกต้องเหล่านี้ยังสามารถช่วยปรับกระดูก กล้ามเนื้อต่าง ๆ ให้ทำงานได้ดีขึ้น และมีปัญหาด้านสุขภาพให้น้อยลงได้อีกด้วย วันนี้เราจึงได้รวบรวมเอาท่าบุคลิกภาพที่คิดว่าหลายคนน่าจะได้ใช้บ่อย ๆ ในชีวิตประจำวันมาฝากกันค่ะ ตามไปอ่านกันได้เลย!

ท่าเดินปรับบุคลิกให้ดูสง่าผ่าเผยทุกย่างก้าว

เริ่มต้นกันที่ท่าเดินกันก่อนเลยดีกว่าค่ะ เพื่อน ๆ เคยเป็นกันไหมคะเวลาเห็นคนที่เดินสวย ๆ แล้วรู้สึกว่าเขาดูดี มีเสน่ห์จัง ซึ่งนอกจากบุคลิกภาพของคนที่เดินอย่างถูกวิธีนั้นจะสง่างาม ดูดีแล้ว ยังช่วยเสริมความมั่นใจในท่าทางและสีหน้าต่าง ๆ ได้ดีมากขึ้นอีกด้วย

ท่าเดินปรับบุคลิกให้ดูสง่าผ่าเผยทุกย่างก้าว

สิ่งที่ไม่ควรทำ

  • งอเข่าขณะก้าวเดิน 
  • ก้าวท้าวเดินอย่างเร่งรีบมากเกินไป
  • ไม่โก่งตัวไปข้างหน้าหรือเอียงศีรษะขณะก้าวเดิน
  • ไม่ลงส้นเท้าแรง ๆ หรือเสียงดังขณะก้าวเดิน

สิ่งที่ควรทำ

  • ปรับท่ายืนให้ถูกต้องด้วยการยืนตัวตรง ศีรษะตั้งตรง ตามองไปข้างหน้า
  • ก้าวเท้าเดินออกไปในระยะที่เท่า ๆ กัน
  • ยกสะโพกขึ้นเล็กน้อยขณะก้าวเดิน ให้ช่วงสะโพกส่ายเป็นจังหวะเล็กน้อยขณะก้าวเดิน
  • วางปลายเท้าเป็นแนวตรง ไม่บิดเบี้ยวไปทางด้านใดด้านหนึ่งเป็นหลัก

ประโยชน์ : บุคลิกท่าทางดูดีขึ้น ลดอาการปวดหลัง

ท่านั่งเก้าอี้ให้สุภาพ แถมบุคลิกดี

หลายคนอาจจะเคยมีปัญหาในเรื่องของการปวดหลังมาบ้างแล้ว หรือแม้แต่ในบางวันที่เราใส่ชุดกระโปรงแล้วนั่งเก้าอี้บนสถานที่ต่าง ๆ ซึ่งในบางครั้งหากนั่งไม่ถูกวิธีอาจจะทำให้ดูไม่เรียบร้อย หรือมีอาการทางด้านสุขภาพ เช่น อาการปวดหลังเรื้อรังได้นั่นเองค่ะ ดังนั้นเราไม่ควรนั่งแบบไหนและควรนั่งแบบไหนให้ถูกวิธีตามไปดูกันเลย

ท่านั่งเก้าอี้ให้สุภาพ แถมบุคลิกดี

สิ่งที่ไม่ควรทำ

  • โน้มตัวลงให้สะโพกติดกับเก้าอี้
  • รวบกระโปรงให้ติดกับสะโพกเพื่อนั่งเก้าอี้
  • นั่งลงบนเก้าอี้อย่างรวดเร็ว โดยชายกระโปรงคลุมทับกับเก้าอี้

สิ่งที่ควรทำ

  • ย่อตัวลงให้ด้านหลังหัวเข่าติดกับเก้าอี้
  • ยืดตัวตั้งตรงขณะที่จะนั่งลงบนเก้าอี้
  • ค่อย ๆ นั่งลงบนเก้าอี้
  • ยืดหลังตรงขณะนั่งบนเก้าอี้

ประโยชน์ : ลดอาการปวดหลัง ช่วยให้ระบบย่อยอาหารและระบบหายใจทำงานได้ดีขึ้น

Sussex slant ท่านั่งเก้าอี้ให้ดูสง่า

มาต่อกันที่ท่านั่งอีกหนึ่งท่า ท่านี้เป็นท่าที่จะเพิ่มความสง่างามให้นั่งได้สวยดูดี เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งท่าที่คนที่เรียนพัฒนาบุคลิกภาพหรือเคยศึกษาเกี่ยวกับเรื่องนี้น่าจะรู้จักกันมาบ้างแล้ว ซึ่งท่านี้จะคล้าย ๆ กับท่านั่งทำงานที่ถูกต้อง เพื่อให้ดูสุภาพและสง่างามกันเลยค่ะ แต่จะเพิ่มตรงที่ตำแหน่งการวางช่วงขาเท่านั้น เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลาเรามาเริ่มกันเลยดีกว่า

Sussex slant ท่านั่งเก้าอี้ให้ดูสง่า

สิ่งที่ไม่ควรทำ

  • นั่งแยกขาออกจากกัน
  • นั่งเอนตัวติดกับพนักพิงด้านหลังของเก้าอี้
  • นั่งตัวงอ ไขว้แขนหรืองอแขนตามสบายมากจนเกินไป

สิ่งที่ควรทำ

  • นั่งหลังตรง
  • หัวเข่าและข้อเท้าแนบชิดกัน
  • ไขว้ขาทั้งสองข้างไปยังด้านข้าง
  • ยกขาข้างหนึ่งทับเหนือหัวเข่า ไขว้ขาไปทางด้านเดียวกัน

ประโยชน์ : บุคลิกดีขึ้น ช่วงขาดูเรียวยาว

ท่านั่งรับประทานอาหาร

การรับประทานอาหารก็ถึงเป็นอีกหนึ่งในมารยาทผู้ดีที่จะช่วยพัฒนาบุคลิกภาพของเราได้ดีขึ้นไปอีก เพราะในสังคมชีวิตประจำวันก็อาจจะมีบางโอกาสที่เราต้องนั่งรับประทานอาหารกับญาติ, สังคมที่ทำงาน หรือแม้กระทั่งครอบครัวแฟนหรือคนรัก ดังนั้นเราจะพาไปดูกันค่ะว่านั่งรับประทานอาหารอย่างไรให้ดูสง่างามกันบ้าง

ท่านั่งรับประทานอาหาร

ไม่ควรทำ

  • วางกระเป๋าไว้บนโต๊ะอาหาร
  • ขยับเก้าอี้เสียงดังขณะนั่ง

ควรทำ

  • เก็บโทรศัพท์และแว่นกันแดดลงในกระเป๋า
  • วางกระเป๋าไว้บนเก้าอี้ด้านหลัง
  • เขยิบเก้าอี้เข้าหาตัวอย่างเบา ๆ

ประโยชน์ : ปรับบุคลิกภาพให้ดูดี สง่างามมากขึ้น

ท่าขึ้นรถยังไงให้ดูผู้ดี

อีกหนึ่งท่าที่สำคัญเลยก็คือ ท่าขึ้นรถ หลายคนอาจจะมีการขึ้นรถที่ผิดวิธีหรือขึ้นรถแล้วดูไม่สวยงามหรือแม้กระทั่งอาการเจ็บตามกล้ามเนื้อจากการขึ้นรถผิดท่าก็เป็นได้ ดังนั้นเราจึงได้นำท่าขึ้นรถที่ถูกต้อง ให้ดูสง่างาม พร้อมปรับบุคลิกภาพที่ไม่ดีให้ดูดียิ่งขึ้นได้อีกด้วยค่ะ ตามไปดูกันเลย

ท่าขึ้นรถยังไงให้ดูผู้ดี

สิ่งที่ไม่ควรทำ

  • เอนตัวไปด้านหน้า
  • จับขอบประตูรถขณะเข้าไปนั่ง

สิ่งที่ควรทำ

  • ขาขึ้นเหยียบขอบพื้นของตัวรถ
  • ใช้มือด้านหนึ่งจับที่จับด้านบน
  • ยกตัวขึ้นพร้อมก้าวขาอีกข้างหนึ่งขึ้นไปบนรถ

ประโยชน์ : ดูสง่างาม เรียบร้อย ป้องกันไม่ให้โป๊ตอนขึ้น-ลง

นอกจากท่าฝึกบุคลิกภาพเหล่านี้จะช่วยปรับบุคลิกภาพของเราให้ดูดีขึ้นในทุกท่วงท่าแล้ว ยังช่วยลดปัญหาสุขภาพบางอย่างได้อีกด้วยเช่น อาการปวดหลังจากการท่านั่งที่ไม่ถูกวิธี ซึ่งท่าที่เราหยิบมาฝากกันในวันนี้ก็เป็นท่าที่เพื่อน ๆ น่าจะได้ใช้กันในชีวิตประจำวันกันอยู่แล้วนั่นเองค่ะ สำหรับใครที่อยากปรับบุคลิกภาพให้ดูดีขึ้นก็อย่าลืมลองนำท่าที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ไปลองทำตามกันดูนะคะ หากเพื่อน ๆ ชอบบทความแบบนี้ก็สามารถตามอ่านบทความเกี่ยวกับท่าปรับบุคลิกภาพและลดอาการปวดหลังอื่น ๆ ของเราได้ตามลิ้งด้านล่างนี้เลยค่า

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ