บุคลิกภาพดีมีชัยไปกว่าครึ่ง ถือเป็นคำพูดที่ใช้ได้ดีในทุกยุคสมัย ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการวางตัว มารยาทผู้ดีในการเข้าสังคม หรือแม้กระทั่งท่าทางต่าง ๆ ที่จะช่วยให้เรามีบุคลิกภาพและท่าทางที่ดีขึ้นมากกว่าเดิม เพราะนอกจากจะช่วยให้ดูบุคลิกภาพที่ดีขึ้นแล้ว ท่าทางที่ถูกต้องเหล่านี้ยังสามารถช่วยปรับกระดูก กล้ามเนื้อต่าง ๆ ให้ทำงานได้ดีขึ้น และมีปัญหาด้านสุขภาพให้น้อยลงได้อีกด้วย วันนี้เราจึงได้รวบรวมเอาท่าบุคลิกภาพที่คิดว่าหลายคนน่าจะได้ใช้บ่อย ๆ ในชีวิตประจำวันมาฝากกันค่ะ ตามไปอ่านกันได้เลย!
ท่าเดินปรับบุคลิกให้ดูสง่าผ่าเผยทุกย่างก้าว
เริ่มต้นกันที่ท่าเดินกันก่อนเลยดีกว่าค่ะ เพื่อน ๆ เคยเป็นกันไหมคะเวลาเห็นคนที่เดินสวย ๆ แล้วรู้สึกว่าเขาดูดี มีเสน่ห์จัง ซึ่งนอกจากบุคลิกภาพของคนที่เดินอย่างถูกวิธีนั้นจะสง่างาม ดูดีแล้ว ยังช่วยเสริมความมั่นใจในท่าทางและสีหน้าต่าง ๆ ได้ดีมากขึ้นอีกด้วย
สิ่งที่ไม่ควรทำ
- งอเข่าขณะก้าวเดิน
- ก้าวท้าวเดินอย่างเร่งรีบมากเกินไป
- ไม่โก่งตัวไปข้างหน้าหรือเอียงศีรษะขณะก้าวเดิน
- ไม่ลงส้นเท้าแรง ๆ หรือเสียงดังขณะก้าวเดิน
สิ่งที่ควรทำ
- ปรับท่ายืนให้ถูกต้องด้วยการยืนตัวตรง ศีรษะตั้งตรง ตามองไปข้างหน้า
- ก้าวเท้าเดินออกไปในระยะที่เท่า ๆ กัน
- ยกสะโพกขึ้นเล็กน้อยขณะก้าวเดิน ให้ช่วงสะโพกส่ายเป็นจังหวะเล็กน้อยขณะก้าวเดิน
- วางปลายเท้าเป็นแนวตรง ไม่บิดเบี้ยวไปทางด้านใดด้านหนึ่งเป็นหลัก
ประโยชน์ : บุคลิกท่าทางดูดีขึ้น ลดอาการปวดหลัง
ท่านั่งเก้าอี้ให้สุภาพ แถมบุคลิกดี
หลายคนอาจจะเคยมีปัญหาในเรื่องของการปวดหลังมาบ้างแล้ว หรือแม้แต่ในบางวันที่เราใส่ชุดกระโปรงแล้วนั่งเก้าอี้บนสถานที่ต่าง ๆ ซึ่งในบางครั้งหากนั่งไม่ถูกวิธีอาจจะทำให้ดูไม่เรียบร้อย หรือมีอาการทางด้านสุขภาพ เช่น อาการปวดหลังเรื้อรังได้นั่นเองค่ะ ดังนั้นเราไม่ควรนั่งแบบไหนและควรนั่งแบบไหนให้ถูกวิธีตามไปดูกันเลย
สิ่งที่ไม่ควรทำ
- โน้มตัวลงให้สะโพกติดกับเก้าอี้
- รวบกระโปรงให้ติดกับสะโพกเพื่อนั่งเก้าอี้
- นั่งลงบนเก้าอี้อย่างรวดเร็ว โดยชายกระโปรงคลุมทับกับเก้าอี้
สิ่งที่ควรทำ
- ย่อตัวลงให้ด้านหลังหัวเข่าติดกับเก้าอี้
- ยืดตัวตั้งตรงขณะที่จะนั่งลงบนเก้าอี้
- ค่อย ๆ นั่งลงบนเก้าอี้
- ยืดหลังตรงขณะนั่งบนเก้าอี้
ประโยชน์ : ลดอาการปวดหลัง ช่วยให้ระบบย่อยอาหารและระบบหายใจทำงานได้ดีขึ้น
Sussex slant ท่านั่งเก้าอี้ให้ดูสง่า
มาต่อกันที่ท่านั่งอีกหนึ่งท่า ท่านี้เป็นท่าที่จะเพิ่มความสง่างามให้นั่งได้สวยดูดี เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งท่าที่คนที่เรียนพัฒนาบุคลิกภาพหรือเคยศึกษาเกี่ยวกับเรื่องนี้น่าจะรู้จักกันมาบ้างแล้ว ซึ่งท่านี้จะคล้าย ๆ กับท่านั่งทำงานที่ถูกต้อง เพื่อให้ดูสุภาพและสง่างามกันเลยค่ะ แต่จะเพิ่มตรงที่ตำแหน่งการวางช่วงขาเท่านั้น เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลาเรามาเริ่มกันเลยดีกว่า
สิ่งที่ไม่ควรทำ
- นั่งแยกขาออกจากกัน
- นั่งเอนตัวติดกับพนักพิงด้านหลังของเก้าอี้
- นั่งตัวงอ ไขว้แขนหรืองอแขนตามสบายมากจนเกินไป
สิ่งที่ควรทำ
- นั่งหลังตรง
- หัวเข่าและข้อเท้าแนบชิดกัน
- ไขว้ขาทั้งสองข้างไปยังด้านข้าง
- ยกขาข้างหนึ่งทับเหนือหัวเข่า ไขว้ขาไปทางด้านเดียวกัน
ประโยชน์ : บุคลิกดีขึ้น ช่วงขาดูเรียวยาว
ท่านั่งรับประทานอาหาร
การรับประทานอาหารก็ถึงเป็นอีกหนึ่งในมารยาทผู้ดีที่จะช่วยพัฒนาบุคลิกภาพของเราได้ดีขึ้นไปอีก เพราะในสังคมชีวิตประจำวันก็อาจจะมีบางโอกาสที่เราต้องนั่งรับประทานอาหารกับญาติ, สังคมที่ทำงาน หรือแม้กระทั่งครอบครัวแฟนหรือคนรัก ดังนั้นเราจะพาไปดูกันค่ะว่านั่งรับประทานอาหารอย่างไรให้ดูสง่างามกันบ้าง
ไม่ควรทำ
- วางกระเป๋าไว้บนโต๊ะอาหาร
- ขยับเก้าอี้เสียงดังขณะนั่ง
ควรทำ
- เก็บโทรศัพท์และแว่นกันแดดลงในกระเป๋า
- วางกระเป๋าไว้บนเก้าอี้ด้านหลัง
- เขยิบเก้าอี้เข้าหาตัวอย่างเบา ๆ
ประโยชน์ : ปรับบุคลิกภาพให้ดูดี สง่างามมากขึ้น
ท่าขึ้นรถยังไงให้ดูผู้ดี
อีกหนึ่งท่าที่สำคัญเลยก็คือ ท่าขึ้นรถ หลายคนอาจจะมีการขึ้นรถที่ผิดวิธีหรือขึ้นรถแล้วดูไม่สวยงามหรือแม้กระทั่งอาการเจ็บตามกล้ามเนื้อจากการขึ้นรถผิดท่าก็เป็นได้ ดังนั้นเราจึงได้นำท่าขึ้นรถที่ถูกต้อง ให้ดูสง่างาม พร้อมปรับบุคลิกภาพที่ไม่ดีให้ดูดียิ่งขึ้นได้อีกด้วยค่ะ ตามไปดูกันเลย
สิ่งที่ไม่ควรทำ
- เอนตัวไปด้านหน้า
- จับขอบประตูรถขณะเข้าไปนั่ง
สิ่งที่ควรทำ
- ขาขึ้นเหยียบขอบพื้นของตัวรถ
- ใช้มือด้านหนึ่งจับที่จับด้านบน
- ยกตัวขึ้นพร้อมก้าวขาอีกข้างหนึ่งขึ้นไปบนรถ
ประโยชน์ : ดูสง่างาม เรียบร้อย ป้องกันไม่ให้โป๊ตอนขึ้น-ลง
นอกจากท่าฝึกบุคลิกภาพเหล่านี้จะช่วยปรับบุคลิกภาพของเราให้ดูดีขึ้นในทุกท่วงท่าแล้ว ยังช่วยลดปัญหาสุขภาพบางอย่างได้อีกด้วยเช่น อาการปวดหลังจากการท่านั่งที่ไม่ถูกวิธี ซึ่งท่าที่เราหยิบมาฝากกันในวันนี้ก็เป็นท่าที่เพื่อน ๆ น่าจะได้ใช้กันในชีวิตประจำวันกันอยู่แล้วนั่นเองค่ะ สำหรับใครที่อยากปรับบุคลิกภาพให้ดูดีขึ้นก็อย่าลืมลองนำท่าที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ไปลองทำตามกันดูนะคะ หากเพื่อน ๆ ชอบบทความแบบนี้ก็สามารถตามอ่านบทความเกี่ยวกับท่าปรับบุคลิกภาพและลดอาการปวดหลังอื่น ๆ ของเราได้ตามลิ้งด้านล่างนี้เลยค่า
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
