ดวงตาเป็นอวัยวะสำคัญที่ต้องใช้งานหนักในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ ใช้สมาร์ทโฟน หรือแม้แต่เจอมลภาวะต่าง ๆ ก็ล้วนทำให้เกิดปัญหาตาล้า ตาพร่ามัว และตาแห้งได้ง่าย การเลือกกินวิตามินบำรุงสายตาถือเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม วันนี้เราเลยรวมวิตามินบำรุงสายตาที่น่าสนใจมาบอกต่อ อยากรู้ว่ามีแบรนด์ไหนบ้างตามไปดูกันต่อเลย
เทคนิคการเลือก วิตามินบำรุงสายตา ให้ตอบโจทย์กับไลฟ์สไตล์ของตัวเอง!
ดูส่วนผสมหลักที่ช่วยบำรุงสายตา : ก่อนอื่นอาจจะต้องเช็กก่อนว่าสายตาของเราเป็นยังไงบ้าง ใช้ชีวิตผ่านจอคอม หรือว่ามองมือถือบ่อยไหม สายตาดีหรือเปล่า ตาแห้งบ่อยไหมใดใดสิ่งเหล่านี้สำคัญสำหรับส่วนประกอบที่เราต้องเช็กก่อนเลือกซื้อตัววิตามินบำรุงสายตา
เลือกตามปัญหาสายตาที่เจอเป็นประจำ : อย่างที่บอกด้านบนเลยว่าการเลือกซื้อวิตามินบำรุงสายตาต้องรู้ว่าอาการของตัวเองเป็นยังไงบ้าง ไม่ว่าจะเป็นอาการตาล้าจากใช้คอมหรือมือถือบ่อย ตาแห้ง สายตาสั้นเริ่มพร่ามัว หรือว่าอยากกินเพื่อป้องกันความเสื่อมในอนาคตสิ่งเหล่านี้มันจะมีวิธีการเลือกส่วนผสมที่แตกต่างกันออกไป
ดูรูปแบบผลิตภัณฑ์ว่าสะดวกกินแบบไหน : ตัววิตามินบำรุงสายตามีความหลากหลายในการผลิตทั้งรูปแบบแคปซูล ผงชงดื่ม เจลซอฟต์แคป ใดใดสิ่งเหล่านี้มีผลต่อการกินหมดไม่ว่าจะกินสะดวกไหม ดูดซึมดีไหม ความเข้มหรือว่าปริมาณที่ร่างกายควรได้รับพอไหม สิ่งเหล่านี้ทุกคนไม่ควรมองข้ามเลยค่ะ
เลือกแบรนด์ที่น่าเชื่อถือได้ : เดี๋ยวนี้มีแบรนด์ที่ผลิตอาหารเสริมเยอะมากกกก ฉะนั้นเราควรเลือกให้ดีดูให้ดี ตัดสินใจพร้อมกับข้อมูลประกอบเสมอ ๆ อย่าแบบว่าอยากกินตอนนี้ต้องอันนี้เจอแล้วซื้อเลย ใจเย็น ๆ ก่อนเพราะว่าทุกการกินอาหารเสริมมีผลต่อร่างกายเหมือนกันค่ะ ทุกคนเป็นคำเตือนที่มาจากความหวังดีมาก ๆ
วิตามินบำรุงสายตา ยี่ห้อไหนดี? ตัวช่วยถนอมดวงตาให้ยังสดใส
Blackmores Lutein - Vis
ไม่มีใครไม่รู้จัก Blackmores Lutein - Vis กระปุกนี้เขาประกอบไปด้วยลูทีนจากสารสกัดดอกดาวเรือง และซีลีเนียม ทำให้ช่วยกรองแสงสีฟ้าเวลาเราจ้องคอมนาน ๆ รวมถึงยังช่วยปกป้องจอประสาทของเราได้ด้วย ใครที่ต้องทำงานทั้งวันทั้งคืนแบบพักสายตาไม่นานก็กลับมาทำงานใหม่แล้วลองเก็บกระปุกนี้ไปเป็นตัวเลือกได้นะคะ
จุดเด่น : มีลูทีน 10 มก. กับ ซีแซนทีน 2 มก. ทำให้ช่วยกรองแสงสีฟ้าและปกป้องจอประสาทตา
ปริมาณ : 60 แคปซูล
ราคา : 759 บาท
พิกัด : ห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป และร้านขายยาชั้นนำทั่วไป
Source : 1
Vistra Bilberry Extract Plus Lutein
Vistra Bilberry Extract Plus Lutein มีส่วนผสมสารสกัดจากบิลเบอร์รี่ ผสมลูทีน เบต้า-แคโรทีน และวิตามินอี มีส่วนช่วยในการคงสภาพปกติของการมองเห็น อีกทั้งยังช่วยในกระบวนการต้านอนุมูลอิสระได้ด้วย ใครที่อยากดูแลตัวเองในงบหลักร้อยต้น ๆ คิดว่าเก็บอันนี้ไปเป็นตัวเลือกได้เลยค่ะ
จุดเด่น : ช่วยคงสภาพการทำงานของสายตาให้อยู่ในภาวะปกติ
ปริมาณ : 30 แคปซูล
ราคา : 343 บาท
พิกัด : ห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป และร้านขายยาชั้นนำทั่วไป
Source : 1
Mega We Care iiCare Daily
สำหรับ Mega We Care iiCare Daily เป็นตัวช่วยปกป้องสายตาจากแสงสีฟ้า ไม่ว่าจะมือถือหรือว่าคอมพิวเตอร์ รวมถึงแสง UV ด้วย นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการตาล้าและตาแห้ง ทำให้มองเห็นชัดในที่แสงน้อย ทั้งนี้ยังมีส่วนช่วยในการเสริมเกราะป้องกันจอประสาทตา และลดความเสี่ยงโรคจอประสาทตาเสื่อมหรือว่าต้อกระจกด้วย
จุดเด่น : ลดอาการตาล้าง และตาแห้ง มีส่วนช่วยในการทำให้ดวงตามองเห็นชัดในที่มืด
ปริมาณ : 30 แคปซูล
ราคา : 620 บาท
พิกัด : ห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป และร้านขายยาชั้นนำทั่วไป
Source : 1
DHC Supplement Blueberry
มาต่อกับวิตามินจากญี่ปุ่น DHC Supplement Blueberry เป็นวิตามินที่มีสารสกัดจากกบลูเบอร์รี่เข้มข้น ที่อุดมไปด้วย Anthocyan ช่วยเพิ่มสารแอนตี้ออกซิแดนซ์ เหมาะสำหรับผู้ที่ทำงานออฟฟิศที่ต้องใช้สายตาอย่างหนัก ไม่ว่าจะทำงาน ดูหนัง อ่านหนังสือ ทุกกิจกรรมที่ใช้ดวงตาสามารถใช้น้องเป็นตัวช่วยได้ค่ะ
จุดเด่น : มีสารสกัดจากกบลูเบอร์รี่เข้มข้น ที่อุดมไปด้วย Anthocyan (สารที่ก่อกำเนิดสีที่มีอยู่ใน ดอกไม้ ผลไม้ ใบไม้)
ปริมาณ : 20 วัน (ขึ้นกับแพ็กเกจ)
ราคา : 278 บาท
พิกัด : ร้านนำเข้าหรือพรีออเดอร์จากญี่ปุ่น
Source : 1
NOW Lutein 20 mg.
NOW Lutein 20 mg. เป็นวิตามินที่มีส่วนช่วยในการบำรุงสายตา ด้วยลูทีนอิสนะเข้มข้น ทำให้ดูดซึมง่ายบำรุงจุดที่สายตามีปัญหาและปกป้องสายตาจากอนุมูลอิสระ ใครที่อยากได้วิตามินกินได้ในระยะยาวหน่อยไม่ต้องซื้อถี่มากคิดว่าวิตามินบำรุงสายตาตัวนี้เหมาเลยค่ะ
จุดเด่น : ลูทีนเข้มข้น 20 มก. ในรูปแบบ Softgel ดูดซึมง่าย
ปริมาณ : 90 แคปซูล
ราคา : 672 บาท
พิกัด : ร้านนำเข้าหรือพรีออเดอร์
Source : 1
Nature’s Bounty Lutein Blue
นี่เป็นวิตามินที่เหมาะกับคนใช้สายตาเยอะ ๆ จาก Nature’s Bounty Lutein Blue แสงสีฟ้าเป็นอันตรายต่อดวงตาของเราไม่น้อยเลยค่ะ ฉะนั้นถ้าต้องจ้องจอบ่อย ๆ ไม่ว่าจะด้วยความจำเป็นหรือว่าไม่จำเป็นก็ตามแต่เวลามามองจอมันจะเพลิน ใดใดคือควรหาอะไรบำรุงสายตาของเราหน่อยน่าจะดีกว่าใช่ไหมล่ะ
จุดเด่น : ช่วยกรองแสงสีฟ้าโดยตรง เหมาะกับคนใช้คอมฯ/มือถือทั้งวัน
ปริมาณ : 30 แคปซูล
ราคา : 490 บาท
พิกัด : ร้านนำเข้าหรือพรีออเดอร์
Source : 1
Centrum Silver Lutein
จริง ๆ ต้องบอกว่า Centrum Silver Lutein เป็นวิตามินรวมสำหรับผู้ใหญ่แต่ว่ามีลูทีนช่วยบำรุงสายตา พร้อมสารอาหารครบถ้วน ถ้าอยากกินแบบที่บำรุงสายตาร่วมด้วยอาจจะกินสูตรนี้ได้ค่ะ หรือว่าจะลองดูสูตรปกติก็ได้เหมือนกัน ใดใดคือจะได้รับความคุ้มค่าทางวิตามินแน่นอน
จุดเด่น : ช่วยกรองแสงสีฟ้าโดยตรง เหมาะกับคนใช้คอมฯ/มือถือทั้งวัน
ปริมาณ : 100 แคปซูล
ราคา : 1,025 บาท
พิกัด : ห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป และร้านขายยาชั้นนำทั่วไป
Source : 1
Solaray Lutein Eyes
Solaray Lutein Eyes เป็นวิตามินบำรุงสายตาที่ช่วยกรองแสดงสีฟ้าจากหน้าจอมือถือ คอมพิวเตอร์ และแสง UV ช่วยลดอาการตาล้า และตาแห้งหลังจากอาการที่เราใช้สายตานาน ๆ นอกจากนี้เขายังช่วยฟื้นฟูและป้องกัน จอประสาทตาเสื่อม ป้องกันต้อกระจก และปรับการมองเห็นในที่แสงน้อยให้ดีขึ้น
จุดเด่น : ลูทีน + บิลเบอร์รี่สกัด เสริมการไหลเวียนเลือดในดวงตาและลดอาการตาล้า
ปริมาณ : 30 VegCaps
ราคา : 759 บาท
พิกัด : ร้านนำเข้าหรือพรีออเดอร์
Source : 1
เห็นไหมคะ ว่าวิตามินบำรุงสายตามีแบรนด์ให้เราเลือกเยอะมาก ๆ แบบมากที่สุดแล้ว เพราะงั้นทุกคนต้องเลือกจากที่คิดว่ากินแล้วจะช่วยเราได้จริง ๆ ปริมาณเพียงพอปลอดภัยต่อร่างกายของเราแน่ ๆ นะ แบบนี้ถึงจะเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าต่อสุขภาพค่ะ ยิ่งอายุมากขึ้นทุกอย่างก็ยิ่งต้องเลือกให้ดีเพื่อตัวของเราเอง ที่บอกแบบนี้เพราะว่าไม่มีอะไหล่ที่สองเอาไว้สำรองให้เปลี่ยนนะสาว!
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
