รวมสูตรเด็ด เมนูอาหารแคลอรี่ต่ำ พร้อมวิธีทำง่ายๆ ใครๆ ก็ทำได้

"ข้าวขยำแซลมอนแซ่บ" คืออีกหนึ่งตัวเลือกที่ลงตัวที่สายเฮลตี้ต้องลอง ได้โปรตีนจากแซลมอน สารอาหารจากผัก และรสชาติที่กลมกล่อม เปรี้ยว เผ็ด เค็ม กำลังดี สำหรับใครที่กำลังมองหาอาหารคลีน โปรตีนสูง พร้อมเติมความอร่อยแบบเฮลตี้ จดสูตรแล้วเริ่มทำตามได้เลย!

ชวนทำเมนูอาหารเช้า Healthy กับขนมปังตัวใหม่ของ Cubic ขนมปังลูกเกดสีทองโฮลวีตเต็มเมล็ด ไม่ขัดสี ดีต่อสุขภาพ ขนมปังเนื้อนุ่ม หอมอร่อย โปรตีนสูง คอเลสเตอรอล 0% ไม่ใส่วัตถุกันเสีย หาซื้อได้แล้วที่ 7-11 ทุกสาขาทั่วประเทศ

ลาบเห็ดคลีนๆ เมนูทำง่ายโปรตีนสูง

เมนูคลีนๆ เฮลตี้ อร่อย มีประโยชน์

อาหารว่างง่ายๆ เวลาน้อย #เต้าหู้ทอด (หม้อทอดไร้น้ำมัน)

ไม่อยากให้มองว่าภาพสวย อยากให้มองว่าคนทำสวยมากฟ่า 🤣🤣🤣 หายไปนาน ไปซ่อมอาคารที่เสียหายจากแผ่นดินไหวมาค่ะ ทำทีละสิบชั้น หนักหนาเอาเรื่อง วันนี้จบไป20กว่าชั้นเลยขอซ่านิดนึง ยังคงทำง่ายๆ สไตล์ช่างกบ YouTube ทำเป็นคลิปแล้วน๊าา หัดทำค่ะ จะง่อยๆ นิดนึง 😅

แนะนำให้ใช้เส้นแก้วแบบเล็กนะคะ อร่อยกว่าแบบใหญ่

🧄🌱🌱🧄🌱🌱🧄🌱🌱🧄

วันนี้มาแจกสูตร Cocoa overnight oats ที่กันทำกินทุกเช้าครับ Nutrition (Per Serving) Calories: 203 Kcal Carb: 28.8 g Fat: 4.7 g Protien: 10g

ทำไม่ยาก ใช้พริกแกงน้ำเงี้ยวทำได้เลย คนเหนือบอกมา แล้วอร่อยจริง