รวมสูตรเด็ด เมนูสลัด พร้อมวิธีทำง่ายๆ ใครๆ ก็ทำได้
เรียงตาม
สูตรล่าสุด
โคลสลอว์
อ่าน 76 ครั้ง
เครื่องเคียงสุดคลาสสิค กินคู่กับของย่าง ของรมควัน ของทอด ของอบ ได้หมด สดชื่น ตัดเลี่ยนได้ดี เพียงคลุกส่วนผสมให้เข้ากัน แช่เย็น พร้อมอร่อย
ส่วนผสม: กะหล่ำปลี, แครอต, โยเกิร์ตรสธรรมชาติ, มายองเนส, ผงหอม, ผงกระเทียม, apple cider vinegar หรือ น้ำมะนาว, พริกไทยขาวป่น หรือ พริกไทยดำป่น ตามชอบสูตรอาหารโดย
แซลมอนย่างสลัดส้มบลูเบอร์รี
อ่าน 598 ครั้ง
เอาใจสายสุขภาพกับเมนู “แซลมอนย่างสลัดส้มบลูเบอร์รี” แซลมอนเนื้อนุ่ม Juicy ถูกปาก มาพร้อมสลัดผักเพิ่มความสดชื่นเปรี้ยวหวานบลูเบอร์รีและหอมส้มแมนดาริน
ส่วนผสม: ปลาแซลมอน, ส้มแมนดาริน อะเฟอเรอร์ออสเตรเรีย, ผักสลัดสูตรอาหารโดย
หลุมดำผู้ดูดกลืน
แซนวิชสลัดปลาทูน่า 🥪🌮🐟
อ่าน 52 ครั้ง
แซนวิชสลัดปลาทูน่า 🥪🌮🐟
#TASTETEST
#TasteTest
ส่วนผสม: ขนมปัง, ทูน่าในน้ำแร่, หัวหอมใหญ่สูตรอาหารโดย
สลัดพาสต้านักเก็ต
อ่าน 1.2k ครั้ง
ตามใจปากเบา ๆ แต่ก็ไม่คลีนเกินไป กินแล้วแฮปปี้มีความสุขกับเมนู “สลัดพาสต้านักเก็ต” ครบครัน 5 หมู่ พร้อมสูตรน้ำสลัดบัลซามิก ทำง่ายกว่าที่คิด กินฟินได้ทุกวัน!
ส่วนผสม: Tyson นักเก็ตไก่, เส้นพาสต้า, มะเขือเทศเชอร์รีหั่นครึ่งสูตรอาหารโดย
หลุมดำผู้ดูดกลืน
สเต็กอกไก่ย่างน้ำผึ้งกับซัลซ่าแตงโมแอปเปิ้ลน้ำขิง
อ่าน 100 ครั้ง
สูตรนี้เป็นสเต็กเกือบคลีนนะคะ แต่จะคลีนเลยถ้าใช้น้ำมันหอยสูตรคลีนแทน เมนูนี้จะได้สเต็กรสชาติหวานอ่อนๆ หอมน้ำผึ้ง กินกับซัลซ่าแตงโมแอปเปิ้ลแช่เย็นๆ ได้รสและกลิ่นน้ำขิงเล็กน้อย ทานแล้วสดชื่นและดีต่อสุขภาพมากค่ะ
ส่วนผสม: อกไก่ลอกหนังขนาดกลางแล่แผ่ออก, น้ำมันหอย (สำหรับหมักไก่), พริกไทยป่น (สำหรับหมักไก่), เกลือ (สำหรับหมักไก่), น้ำผึ้ง (สำหรับหมักไก่), แอปเปิ้ลเขียวผลเล็ก, แตงโมเสี้ยวเล็ก, ผักชีไทย สับหยาบ (ไม่เอาราก), หอมหัวใหญ่หัวเล็ก (กรณีทานหอมแดงไม่ได้หรือไม่มี), หอมแดง (ถ้าใช้หอมแดง สีสลัดจะสวยกว่าหอมใหญ่), มะนาว, ขิงขูดละเอียด บีบเอาน้ำ, น้ำมันพืช (ทากระทะเพื่อย่างสเต็ก)สูตรอาหารโดย
สลัดปีกไก่บัฟฟาโล่
อ่าน 1.8k ครั้ง
อยากกินสลัดเพื่อสุขภาพ ไม่ต้องลำบากไปสั่งอาหารที่ร้านให้เหนื่อย วันนี้เรามีสูตร “สลัดปีกไก่บัฟฟาโล่” พร้อมสูตรน้ำสลัดเทาว์ซันด์ไอแลนซ์รสเด็ดกินง่ายได้ทุกเช้า
ส่วนผสม: Tyson ปีกไก่บนสไตล์อเมริกัน, Tyson ปีกไก่บนสไตล์อเมริกัน, เรดโอ๊กสูตรอาหารโดย
หลุมดำผู้ดูดกลืน
สลัดผักไข่ต้มงาดำ
อ่าน 319 ครั้ง
เมนูเพื่อสุขภาพ ทั้งผักสดกรอบ ไข่ต้ม ผักนึ่ง เสริมแคลเซี่ยมด้วยงาดำ
ส่วนผสม: ผักสลัดตามชอบ, แครอท, ฟักทอง, ไข่ไก่, น้ำสลัดตามชอบ, งาดำสูตรอาหารโดย
ซีซาร์สลัดกุ้งย่าง
อ่าน 3.8k ครั้ง
แจกสูตรสลัดผักยอดฮิต “ซีซาร์สลัดกุ้งย่าง” พร้อมสูตรขนมปังครูตองซ์ ผักกรอบสุขภาพดีเต็มที่รสชาติ ท็อปกุ้งย่างจุก ๆ ราดด้วยน้ำสลัดซีซาร์เข้มข้น เด็ดฟินเกินบรรยาย
ส่วนผสม: น้ำสลัดซีซาร์ ตราเอโร่, กุ้งสด, ขนมปังบาแกตต์สูตรอาหารโดย
หลุมดำผู้ดูดกลืน
สลัดไก่ทอด
อ่าน 169 ครั้ง
สลัดไก่ทอด สลัดผักกรอบๆ อกไก่นุ่มๆ น้ำสลัดเข้มข้นอร่อยค่ะ
ส่วนผสม: อกไก่, เกล็ดขนมปัง, น้ำมัน (สำหรับทอด), =ส่วนผสมผักสลัด=, ผักกาดหอม(ล้างให้สะอาด) , แตงกวา (หั่นเป็นแว่น), มะเขือเทศ(หั่นเป็นแว่น ) , กะหล่ำปลี. (ซอยละเอียด) , แครอท. (ขูดเป็นเส้น), ข้าวโพดต้ม (แกะเอาแต่เม็ด), หอมใหญ่.(หั่นเป็นแว่น) , =สลัดน้ำข้น(ท้าวซันไอแลน)=, ไข่ไก่, น้ำมันสลัดหรือน้ำมันพีช, มัสตาร์ด, เกลือ., น้ำตาลทราย., น้ำส้มสายชู., นมข้นหวาน, ซอสมะเขือเทศ., พริกไทยบด, =ส่วนผสมซอสกระเทียมโยเกิร์ต=, น้ำมะนาว, โยเกิร์ตรสธรรมชาติ, กระเทียมไทย(สับละเอียด) , เกลือ, พริกไทยดำ(ป่นละเอียด), น้ำมันมะกอกสูตรอาหารโดย
ทูน่าคอร์นสลัด
อ่าน 12.3k ครั้ง
“ทูน่าคอร์นสลัด” เมนูสลัดฉ่ำได้สุขภาพ หอมหวานมันทำง่าย รสชาติเหมือนกินที่ร้านดังไม่มีผิด จะกินเล่นก็ฟิน เป็นเครื่องเคียงสเต๊กก็เข้าท่า
ส่วนผสม: เดลิเฟรชผักรวมแช่แข็ง, น้ำสลัดครีม, ทูน่ากระป๋องในน้ำเกลือ, สับปะรดหั่นเต๋าสูตรอาหารโดย
หลุมดำผู้ดูดกลืน
Egg and toast 🍳🍞
อ่าน 190 ครั้ง
เมนูอาหารเช้าครบ 5 หมู่ทำง่าย ภายใน 10 นาที!
ส่วนผสม: ไข่ไก่, ขนมปัง (ตัดครึ่ง 1 แผ่น), ชีส, ลูกเกด, ผักสลัด, น้ำมันมะกอก, บัลซามิก, เกลือ, พริกไทย, เนยสูตรอาหารโดย
สลัดอกไก่ย่างซอสเพสโต้
อ่าน 5.2k ครั้ง
เพิ่มแต้มสุขภาพดีด้วยเมนูอาหารเพื่อสุขภาพง่าย ๆ ด้วย “สลัดอกไก่ย่างซอสเพสโต้” รับรางว่ารสชาติถูกปากกินได้เพลิน ๆ และไม่ต้องกังวลเรื่องแคลอรีเลย!
ส่วนผสม: สลัด, อกไก่, ซอสเพสโต้สูตรอาหารโดย
pimtp__
สลัดทูน่า
อ่าน 198 ครั้ง
สลัดทูน่า เป็นเมนูสุขภาพ เหมาะสำหรับ คนที่ดูแลสุขภาพตัวเอง ทำง่าย ใช้เวลาน้อย น่าทาน
ส่วนผสม: ..ส่วนผสมทูน่า.., ทูน่า, มายองเนส, หอมใหญ่(สับหยาบๆ), ..ส่วนผสมผักสลัด.., ผักกาดหอม(ล้างให้สะอาด) , แตงกวา (หั่นเป็นแว่น), มะเขือเทศ(หั่นเป็นแว่น ) , กะหล่ำปลี. (ซอยละเอียด) , แครอท. (ขูดเป็นเส้น), หอมใหญ่.(หั่นเป็นแว่น) , ..ส่วนผสมน้ำสลัดน้ำใส.., น้ำมันมะกอก, บัลซามิก(น้ำส้มสายชูหมัก), หอมใหญ่ (สับละเอียด), กระเทียม. (สับละเอียด), แครอท. (สับละเอียด), มะกอกดํา. (หั่นเป็นแว่น), น้ำตาลทราย., พริกไทยดำ, เกลือป่น , ..สลัดน้ำข้น(ท้าวซันไอแลน).., ไข่ไก่, น้ำมันสลัดหรือน้ำมันพีช, มัสตาร์ด, เกลือ., น้ำตาลทราย, น้ำส้มสายชู., นมข้นหวาน, ซอสมะเขือเทศ., พริกไทยบดสูตรอาหารโดย
สลัดยำปูอัด
อ่าน 12.1k ครั้ง
แซ่บซี้ดแบบเฮลตีกับเมนู “สลัดยำปูอัด” ปูอัดยำจนถึงเครื่อง เสิร์ฟกับผักสลัดเน้น ๆ จัดจ้านโดนใจแถมยังดีต่อสุขภาพ วิธีทำก็ไม่ยาก ตามมาดูกันเลย!
ส่วนผสม: ปูอัดสูตรอาหารโดย
ซีซ่าร์ไม่ชอบกินกล้วย จะเอาลาบแซ่บๆ
สลัดไข่ดาวน้ำ
อ่าน 128 ครั้ง
สลัดไข่ดาวน้ำ เป็นเมนูสุขภาพ เหมาะสำหรับสาวๆ ที่ต้องการดูแลสุขภาพ ผักกรอบๆ น้ำสลัดเข้มข้นอร่อยค่ะ
ส่วนผสม: ..ส่วนผสมไข่ดาวน้ำ.., ไข่ไก่, น้ำส้มสายชู, น้ำเปล่า, ..ส่วนผสมผักสลัด.., ผักกาดหอม(ล้างให้สะอาด), แตงกวา (หั่นเป็นแว่น), มะเขือเทศ(หั่นเป็นแว่น), กะหล่ำปลี (ซอยละเอียด), แครอท (ขูดเป็นเส้น), หอมใหญ่ (หั่นเป็นแว่น), ..ส่วนผสมน้ำสลัดน้ำใส.., น้ำมันมะกอก, บัลซามิก(น้ำส้มสายชูหมัก), หอมใหญ่ (สับละเอียด), กระเทียม. (สับละเอียด), แครอท. (สับละเอียด), มะกอกดํา. (หั่นเป็นแว่น), น้ำตาลทราย., พริกไทยดำ, เกลือป่น, ..สลัดน้ำข้น (เทาส์ซันไอแลนด์).., น้ำมันสลัดหรือน้ำมันพีช, มัสตาร์ด, เกลือ., น้ำส้มสายชู., นมข้นหวาน, ซอสมะเขือเทศ., พริกไทยบดสูตรอาหารโดย
สลัดหมูย่าง
อ่าน 13.9k ครั้ง
สายสุขภาพต้องกดไลก์! เพราะวันนี้เราจะชวนเพื่อน ๆ มาทำ “สลัดหมูย่าง” หมูสันนอกย่างนุ่ม ๆ วางบนผักสลัดตามชอบ ราดด้วยน้ำสลัดบัลซามิกแบบโฮมเมด!
ส่วนผสม: หมู, ผักสูตรอาหารโดย
ซีซ่าร์ไม่ชอบกินกล้วย จะเอาลาบแซ่บๆ
ยำสลัดอะโวคาโดไส้กรอกอกไก่พริก
อ่าน 6.3k ครั้ง
พบกับเมนูสลัด ที่น้ำสลัดรสแซ่บ กินคู่กับไส้กรอกคุณภาพชั้นดี ทำจากเนื้ออกไก่ล้วนไขมันต่ำ โปรตีนสูงใครรักสุขภาพไม่ควรพลาด กับเมนู “ยำสลัดอะโวคาโดไส้กรอกอกไก่พริก"
ส่วนผสม: อะโวคาโด, ไส้กรอก, มายองเนสสูตรอาหารโดย
แม่หญิงแพรวา
สลัดโรลล์ปูอัด
อ่าน 18.7k ครั้ง
อร่อยเต็มคำ “สลัดโรลล์ปูอัด” เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ กินง่าย ฟินได้ทุกมื้อ ถ้าพร้อมแล้วมาดูวิธีทำกันเลยจ้า
ส่วนผสม: ปูอัดสูตรอาหารโดย
gam.sali
