รวมสูตรเด็ด เมนูสลัด พร้อมวิธีทำง่ายๆ ใครๆ ก็ทำได้

เรียงตาม
สูตรล่าสุด
สลัดผัก สูตรน้ำสลัดทำเอง

สลัดผัก สูตรน้ำสลัดทำเอง

อ่าน 36 ครั้ง

น้ำสลัดสูตรแม่เราเอง เฮลตี้ไม่มาก แต่ทำง่ายมากๆน้า
ส่วนผสม: ผักสลัดตามใจชอบ, ไข่ต้มสุก แกะเปลือก, ถั่วลิสง, นมข้นหวาน, เกลือ, น้ำมะขามเปียก
สูตรอาหารโดย

สลัดโรลล์ปูอัด

สลัดโรลล์ปูอัด

อ่าน 674 ครั้ง

อร่อยเต็มคำ “สลัดโรลล์ปูอัด” เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ กินง่าย ฟินได้ทุกมื้อ ถ้าพร้อมแล้วมาดูวิธีทำกันเลยจ้า
ส่วนผสม: ปูอัด
สูตรอาหารโดย
photo
gam.sali

ครูตองซ์

ครูตองซ์

อ่าน 29 ครั้ง

มีขนมปังเหลือๆ ค้างในตู้เย็น โดยเฉพาะส่วนหัวท้าย เอามาทำ croutons นี่แหละเหมาะสุด เก็บไว้ทานคู่กับสลัด
ส่วนผสม: ขนมปังโฮลวีต, Mild Olive Oil, เกลือ, ปาปริก้า, ผงกระเทียม, โรสแมรี่
สูตรอาหารโดย

สลัดผลไม้

สลัดผลไม้

อ่าน 11.9k ครั้ง

ฟินแบบแคลอรีน้อยแต่ได้วิตามินเต็ม ๆ กับเมนูสุดเฮลตี้ อย่าง “สลัดผลไม้” ที่มาพร้อมวิธีทำที่ทำตามได้ไม่ยาก พร้อมแล้วตามมาเข้าครัวกันโล้ดเด้อ!
ส่วนผสม: ผลไม้
สูตรอาหารโดย
photo
จิ๋วหิวโซ

ยำถั่วพูคลีนๆ

ยำถั่วพูคลีนๆ

อ่าน 83 ครั้ง

ยำแบบคลีนๆ รสจัดจ้านน
ส่วนผสม: ถั่วพู, หมูสับ, น้ำปลา, มะนาว, น้ำตาล, ไข่ต้มยางมะตูม
สูตรอาหารโดย

ยำสลัดอะโวคาโดกุ้ง

ยำสลัดอะโวคาโดกุ้ง

อ่าน 2.4k ครั้ง

“ยำสลัดอะโวคาโดกุ้ง” เมนูจากวัตถุดิบโครงการหลวง อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก
ส่วนผสม: อะโวคาโด, กุ้ง
สูตรอาหารโดย
photo
อุ้งมือหมี

ยำสลัดอโวคาโดกุ้ง

ยำสลัดอโวคาโดกุ้ง

อ่าน 121 ครั้ง

ยำสไตล์เฮลตี้ๆ รสชาตินุ่มนวล คุณประโยชน์ล้นจาน ชมคลิปวิดีโอของเมนูนี้ได้ที่ http://bit.do/avocadospicysalad
ส่วนผสม: อโวคาโด, กุ้งสด, หอมใหญ่ซอย, หอมแดงซอย, พริกขี้หนูซอย, เซเลอรี่หั่นเล็ก, มะเขือเทศเชอร์รี่หั่นครึ่ง, ไควาเระ, มายองเนส, เกลือพริกไทย, น้ำจิ้มซีฟู๊ดสูตรมะนาว, ผักบัตเตอร์เฮด, ผักเบบี้คอส, ผักร็อคเก็ต
สูตรอาหารโดย

สลัดผลไม้กระทงเผือก

สลัดผลไม้กระทงเผือก

อ่าน 2.3k ครั้ง

วันนี้ Wongnai จะชวนเพื่อน ๆ มาทำ “สลัดผลไม้กระทงเผือก” ซึ่งจริง ๆ แล้วทำไม่ยากเลย ถ้าพร้อมแล้วมาดูวิธีทำกันเลยค่ะ
ส่วนผสม: ผลไม้ เผือก
สูตรอาหารโดย
photo
gam.sali

สลัดเนื้ออกไก่กับน้ำสลัดโชยุญี่ปุ่นงาดำ

สลัดเนื้ออกไก่กับน้ำสลัดโชยุญี่ปุ่นงาดำ

อ่าน 49 ครั้ง

ปาร์ตี้หนักๆกันหลายมื้อ ทำเมนูสลัดทานกันบ้าง เพิ่มไฟเบอร์ ไม่มีไขมัน ไม่อ้วนและดีต่อสุขภาพ
ส่วนผสม: apple cider, น้ำตาลทรายแดง, ซอสโชยุญี่ปุ่น, เกลือป่น, วาซาบิ, น้ำเปล่า, น้ำมันงา, น้ำมันมะกอก, งาดำคั่ว, เนื้ออกไก่, ผักสลัด
สูตรอาหารโดย

สลัดแซลมอน

สลัดแซลมอน

อ่าน 16.6k ครั้ง

ชวนคุณแม่เข้าครัวทำเมนูสุดแซ่บเรียกน้ำนม กับ “สลัดแซลมอนแซ่บ” พร้อมสูตรน้ำสลัดซีฟู้ด ถ้าพร้อมแล้วมาดูวิธีทำกันเลยค่ะ
ส่วนผสม: ผัก, แซลมอน
สูตรอาหารโดย
photo
จิ๋วหิวโซ

สลัด หมูสันในอบ

สลัด หมูสันในอบ

อ่าน 61 ครั้ง

มื้อเย็นเบาๆ ไม่ต้องใช้น้ำสลัด
ส่วนผสม: สันในหมู, เห็ดออรินจิ, ผักสลัดตามชอบ, ซอสมะเขือเทศ, กระเทียม, ออริกาโน่, พริกไทย, ซอสปรุงรส
สูตรอาหารโดย

สลัดโรลล์ สูตรคลีน

สลัดโรลล์ สูตรคลีน

อ่าน 23.4k ครั้ง

เมนูอาหารคลีน “สลัดโรลล์” อกไก่ไร้แป้ง ที่กำลังฮิตกันทั่วบ้านทั่วเมือง ทำง่าย กินง่าย พกสะดวก แถมยังเหมาะกับคนที่อยากลดน้ำหนักด้วยค่ะ เข้ามาดูวิธีทำกันเลยค่ะ
ส่วนผสม: ไก่, อกไก่, ผักสลัด, แตงกวา, แครอท
สูตรอาหารโดย
photo
Healthy_onair

สลัดรวมร่าง (mix salad)

สลัดรวมร่าง (mix salad)

อ่าน 71 ครั้ง

สลัดชามนี้เกิดจากของลดราคาที่ห้างสีเขียวค่ะ เราเลยจับมาลงชาม ราดด้วยน้ำสลัดอร่อยๆ ออกมาเป็นสลัดรวมชามโตแบบในภาพจ้า
ส่วนผสม: แฮมพริกไทยดำ, สตอเบอร์รี่สด, ซูกินี, ผักสลัดรวม, ข้าวโพดหวานต้มสุก, แอบเปิ้ลเขียว, น้ำสลัดตามชอบ (เราใช้น้ำสลัดงาญี่ปุ่นค่ะ)
สูตรอาหารโดย

สลัดคีนัวอกไก่ สูตรคลีน

สลัดคีนัวอกไก่ สูตรคลีน

อ่าน 4.5k ครั้ง

เมนูอาหารคลีนสุด ๆ กันไปเลยค่า สำหรับเมนูนี้ “สลัดคีนัวอกไก่” โปรตีนแบบแรง ๆ ทั้งคีนัว ทั้งอกไก่ สายรักสุขภาพ สายคลีนบอกเลยต้องลอง !!
ส่วนผสม: อกไก่ , คีนัว
สูตรอาหารโดย
photo
Healthy_onair

สลัดโรล ก้ามปูหิมะ(เทียม)

สลัดโรล ก้ามปูหิมะ(เทียม)

อ่าน 145 ครั้ง

- เป็นอีกหนึ่งในหลายๆเมนูสุขภาพ ที่ทำง่าย ใช้เวลาน้อย ขั้นตอนไม่มาก จึงยังคงครองใจกลุ่มคนรักสุขภาพ มาอย่างยาวนาน☺😋
ส่วนผสม: แผ่นเมี่ยงญวน, ก้ามปูหิมะเทียม, ผักสลัดเขียว,แดง อย่างละ, แครอทหั่นเส้น, แตงกวาหั่นเส้น, มะเขือเทศหั่นเส้น
สูตรอาหารโดย

สลัดไข่ต้ม สูตรคลีน

สลัดไข่ต้ม สูตรคลีน

อ่าน 7.8k ครั้ง

ทั้งฟินทั้งฟิน กับเมนูอาหารคลีนทำง่ายและใช้เวลาไม่นาน ทานได้ทุกมื้อ อย่างเมนู “สลัดไข่ต้ม” ทำแล้วทานได้ทันทีหรือพกพาใส่กล่องหิ้วไปก็สะดวกสุด ๆ จ้า
ส่วนผสม: ผัก
สูตรอาหารโดย
photo
Rmee Baking

สลัดโรลล์อกไก่ น้ำสลัดวาซาบิ

สลัดโรลล์อกไก่ น้ำสลัดวาซาบิ

อ่าน 597 ครั้ง

เอาใจคนรักสุขภาพกับ “สลัดโรลล์อกไก่ น้ำสลัดวาซาบิ” เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ผักสด ๆ อกไก่นุ่ม ๆ กินกี่ครั้งก็ติดใจ ถ้าพร้อมแล้วมาดูวิธีทำกันเลย
ส่วนผสม: โรสต์ชิกเก้นเบรส TGM 1 ห่อ, แผ่นแป้งเปาะเปี๊ยะญวน 5 แผ่น, กรีนโอ๊ก 1 หัว, เร้ดโอ๊ก 1 หัว, แครอท ½ หัว, กะหล่ำม่วงซอย ⅓ หัว, พริกหยวกสามสี อย่างละ 1 หัว, มายองเนส ½ ถ้วย, วาซาบิ 1 ช้อนโต๊ะ, มะนาว 1 ซีก, เกลือ ½ ช้อนชา, พริกไทย ¼ ช้อนชา
สูตรอาหารโดย

สลัดอกไก่พริกไทยดำ สูตรคลีน

สลัดอกไก่พริกไทยดำ สูตรคลีน

อ่าน 8.4k ครั้ง

ชวนเข้าครัวมาทำเมนูอาหารคลีน กับเมนู “สลัดอกไก่พริกไทยดำ” ที่บอกเลยเท่านี้ก็มีเมนูคลีน ๆ ไว้อร่อยได้ทุกมื้อแล้วค่า กินบ่อยก็ไม่อ้วนนะจ๊ะ
ส่วนผสม: ไก่, ผัก
สูตรอาหารโดย
photo
Rmee Baking

สลัดอกไก่ซอส 🍎🍏

สลัดอกไก่ซอส 🍎🍏

อ่าน 698 ครั้ง

เมนูคลีนๆรสชาติกลมกล่อม ทานแล้วเฟรช จะเป็นมื้อเช้า สาย หรือเย็นก็ไม่อ้วน อร่อยทานเพลิน ~
ส่วนผสม: อกไก่, เกลือ, พริกไทย, น้ำมันมะกอก, ผักกาดแก้ว, แอปเปิ้ลแดง, แอปเปิ้ลเขียว, มะนาว, มายองเนส, องุ่น
สูตรอาหารโดย