รวมสูตรเด็ด เมนูเต้าหู้ พร้อมวิธีทำง่ายๆ ใครๆ ก็ทำได้

เรียงตาม
สูตรล่าสุด
รวมสูตรอาหาร "เมนูเต้าหู้" เมนูต่าง ๆ ที่ใช้เต้าหู้เป็นวัตถุดิบหลัก เพราะในเต้าหู้มีโปรตีนสูงเทียบเท่ากับเนื้อสัตว์ จึงเป็นที่นิยมทานในช่วงเทศกาลกินเจ และเหมาะสำหรับคนกำลังลดน้ำหนัก ไม่ว่าจะเอาไปทำเป็นเมนูต้ม หรือผัด ก็อร่อย อยู่ท้อง แถมทำง่ายได้ที่บ้านอีกด้วย พูดแล้วก็หิวขึ้นมาทันที เลือกสูตรแล้วมาเข้าครัวกันดีกว่าค่ะ 
ซุปเต้าหู้อ่อนกิมจิ 김치순두부찌개

ซุปเต้าหู้อ่อนกิมจิ 김치순두부찌개

อ่าน 4 ครั้ง

เคล็ดลับในการทำซุปเต้าหู้อ่อนเพื่อให้ได้รสชาติที่ดีที่สุด 1. ซุปปลากะตักสาหร่าย ถ้าหาไม่ได้สามารถใช้ผงซุปปลากะตักสาหร่ายได้ 2. ใช้หม้อหินเพื่อรักษารสชาติและอุณหภูมิ 3. ห้ามใส่โกชูจัง เพราะรสจะไม่สดชื่นและหวาน
ส่วนผสม: หอมหัวใหญ่, มันฝรั่ง, ต้นหอม, ผงซุปปลากะตัก, เกลือ, กิมจิ, หมูสามชั้น หรือหมูสไลด์, เต้าหู้อ่อน, น้ำเปล่า, ผงพริกเกาหลีแบบบดละเอียด
สูตรอาหารโดย

เต้าหู้ไข่พันเบคอน

เต้าหู้ไข่พันเบคอน

อ่าน 6.3k ครั้ง

พบกับเมนู "เต้าหู้ไข่พันเบคอน" เต้าหู้นุ่ม ๆ พันเบคอนย่างจนส่งกลิ่นหอม ราดด้วยน้ำจิ้มรสเด็ด กินง่าย กินได้ทั้งครอบครัว!
ส่วนผสม: เต้าหู้ไข่, เบคอน
สูตรอาหารโดย
photo
แม่หญิงแพรวา

ต้มจืดเต้าหู้ไข่

ต้มจืดเต้าหู้ไข่

อ่าน 70 ครั้ง

มีต้มจืดร้อนๆมาฝากครับ
ส่วนผสม: เต้าหู้ไข่, หมูบด, น้ำเปล่า, ต้นหอม, ผักชี, ผงปรุงรส, ซีอิ้วขาว, เกลือ, รากผักชี
สูตรอาหารโดย

เต้าหู้ไข่ผัดกุยช่ายขาว

เต้าหู้ไข่ผัดกุยช่ายขาว

อ่าน 1.4k ครั้ง

หิวแต่คิดเมนูไม่ออกบอก “เต้าหู้ไข่ผัดกุยช่ายขาว” เมนูผัดยอดนิยมประจำร้านข้าวต้มโต้รุ่งได้เลย ทำเองได้ง่ายแบบไม่ต้องง้อร้านข้างบ้าน
ส่วนผสม: เต้าหู้ไข่, กุยช่ายขาว
สูตรอาหารโดย
photo
คามิน้องวิว

เต้าหู้ย่างกับผักโขม&เห็ดชิเมจิดำผัดกระเทียมราดซอสเทอริยากิ

เต้าหู้ย่างกับผักโขม&เห็ดชิเมจิดำผัดกระเทียมราดซอสเทอริยากิ

อ่าน 94 ครั้ง

Grilled Tofu with Spinach & black shimeji with teriyaki sauce เป็นอีกเมนูที่แนะนำคะ จานนี้อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ต่อร่างกาย ทำแบบง่ายๆ แต่ยังคงความอร่อยเหมือนเดิม😊❤🥰
ส่วนผสม: เต้าหู้, ผักโขม, เห็ดชิเมจิดำ, น้ำมันเล็กน้อย, เกลือหยิบมือ, พริกไมยตามชอบ, แป้งสาลีคลุกเต้าหู้สำหรับทอด, ซอสเทอริยากิ(สำหรับราดบนเต้าหู้เพิ่มรสชาติ)ไม่ใส่ก็ได้เพราะจะได้เป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่แท้จริง, งาขาวคั่วสำหรับโรยหน้าตกแต่ง, ต้นหอมซอยสำหรับโรยหน้าตกแต่ง, ผักชีสำหรับตกแต่ง
สูตรอาหารโดย

เต้าหู้ไข่คั่วพริกเกลือ

เต้าหู้ไข่คั่วพริกเกลือ

อ่าน 5.8k ครั้ง

ใครว่าเต้าหู้ไข่ทำได้แค่อาหารอ่อน ๆ พบกับเมนูเข้มข้นเผ็ดซี้ดอย่าง “เต้าหู้ไข่คั่วพริกเกลือ” วิธีทำก็ไม่ยาก ตามมาดูกันเลย!
ส่วนผสม: เต้าหู้ไข่
สูตรอาหารโดย
photo
เชฟแอ๊ส

เต้าหู้ทอดผัดเต้าเจี้ยว

เต้าหู้ทอดผัดเต้าเจี้ยว

อ่าน 187 ครั้ง

เต้าหู้ทอดผัดเต้าเจี้ยวหอมๆ เหมาะกับสาวๆ ที่รักสุขภาพค่ะ
ส่วนผสม: เต้าหู้แข็ง, ต้นหอม, พริกจินดา, กระเทียม, เต้าเจี้ยว, ซอสหอยนางรม, น้ำตาล, น้ำมันทอดเต้าหู้
สูตรอาหารโดย

เต้าหู้ทรงเครื่อง

เต้าหู้ทรงเครื่อง

อ่าน 10.8k ครั้ง

เข้าครัวมาโชว์สุดยอดฝีมือกับเมนูอาหารจีนรสเลิศอย่าง “เต้าหู้ทรงเครื่อง” ที่ทำเองได้ง่าย ๆ เด็ดไม่ต่างกับภัตตาคารอาหารจีนชื่อดังแน่นอน!
ส่วนผสม: เต้าหู้, กุ้ง
สูตรอาหารโดย
photo
pim.tp

ผัดถั่วงอกใส่เต้าหู้

ผัดถั่วงอกใส่เต้าหู้

อ่าน 249 ครั้ง

ทำอาหารแบบง่ายๆ บ้านๆ แต่อร่อยคะ ไลงมือทำกันเลยคะ😊❤🥰
ส่วนผสม: ถั่วงอก, เต้าหู้, กระเทียมสับละเอียด, ต้มหอมหั่นท่อน, พริกแดงหั่นแฉลบ, น้ำมันหอย, ซอสปรุงรส, น้ำตาลทรายปลายช้อน, น้ำมันสำหรับผัด, น้ำมันสำหรับทอดเต้าหู้
สูตรอาหารโดย

เต้าหู้ทอดราดซอสมะขาม

เต้าหู้ทอดราดซอสมะขาม

อ่าน 15.7k ครั้ง

เปลี่ยนเมนูอาหารเจแบบเดิม ๆ ให้อร่อยไม่จำเจ และมีสีสันมากขึ้นกับ “เต้าหู้ทอดราดซอสมะขาม” กรอบนอกนุ่มใน ราดซอสหวานอมเปรี้ยว เมนูอาหารเจจะไม่จำเจอีกต่อไป!
ส่วนผสม: เต้าหู้, น้ำมะขาม
สูตรอาหารโดย
photo
pim.tp

เต้าหู้เหลืองผัดหมูสับ

เต้าหู้เหลืองผัดหมูสับ

อ่าน 803 ครั้ง

เต้าหู้เหลืองผัดหมูสับ ใส่พริกนิดหน่อย คั่วเเห้งๆ คลุกข้าวร้อนๆ
ส่วนผสม: หมูสับ, ซอสเห็ดหอม, ซอสปรุงรสฝาเขียว, น้ำตาล, พริกสดตำละเอียด, ต้นหอม คื่นฉ่าย, ซีอิ๋วดำ
สูตรอาหารโดย

ฟองเต้าหู้คั่วพริกเผา

ฟองเต้าหู้คั่วพริกเผา

อ่าน 12.5k ครั้ง

ต้อนรับเทศกาลกินเจด้วยเมนูเผ็ดร้อนอย่าง “ฟองเต้าหู้คั่วพริกเผา” เมนูอาหารเจรสเผ็ดร้อนจัดจ้านยืนหนึ่งในยุทธภพ
ส่วนผสม: ฟองเต้าหู้, น้ำพริกเผา, พริก
สูตรอาหารโดย
photo
คามิน้องวิว

เต้่าหู้ไข่ผัดต้นหอม

เต้่าหู้ไข่ผัดต้นหอม

อ่าน 301 ครั้ง

เมนูเหมาะสำหรับเด็กๆๆๆ​ มีโปรตีน​ และไขมัน​ ทานง่าย​
ส่วนผสม: เนื้อหมู, ต้นหอม, เต้าหู้หลอด, น้ำมันถั่วเหลือง​, กระเทียมจีน, สี่อิ๋วขาวสูตร1, พริกไทป่น, พริกขี้หนู, น้ำสะอาด
สูตรอาหารโดย

เต้าหู้ไข่น้ำแดง

เต้าหู้ไข่น้ำแดง

อ่าน 24.2k ครั้ง

มาทำเมนูที่กินได้ทั้งบ้านกับเมนู “เต้าหู้ไข่น้ำแดง” เมนูเต้าหู้ทำง่ายของโปรดของใครหลาย ๆ คน
ส่วนผสม: เต้าหู้ไข่, หมูสับ
สูตรอาหารโดย
photo
คามิน้องวิว

สลัดเต้าหู้อ่อน

สลัดเต้าหู้อ่อน

อ่าน 251 ครั้ง

เมนูอาหารคลีน เหมาะสำหรับสายเฮลตี้หรือคนที่ต้องการควบคุมแคลฯ รวมถึงคนป่วยอย่างเราจ้า
ส่วนผสม: เต้าหู้นิ่ม ตราซากุระ, ผักไฮโดรโปนิกส์ และผักอื่นๆ, น้ำสลัดสูตรซีอิ๊วญี่ปุ่น
สูตรอาหารโดย

บูรามันเจะ

บูรามันเจะ

อ่าน 4.5k ครั้ง

เอาใจคนรักสุขภาพแต่ชอบกินของหวานกับเมนู “บูรามันเจะ” เมนูของหวาน อร่อยง่าย ได้ประโยชน์จากน้ำเต้าหู้เต็ม ๆ
ส่วนผสม: น้ำเต้าหู้, ครีมสด, น้ำตาลทรายแดง
สูตรอาหารโดย
photo
Tanthai Partikornwong

เต้าหู้อ่อนทรงเครื่องนึ่งซีอิ้ว

เต้าหู้อ่อนทรงเครื่องนึ่งซีอิ้ว

อ่าน 462 ครั้ง

เต้าหู้อ่อนนึ่งซีอิ้ว เอาใจคนรักเมนูเต้าหู้ ลดน้ำหนัก สไตล์นำไปนึ่งร้อน ๆ อร่อย เพิ่มความหอมโดย น้ำซอส พร้อมขิงกับใบคื่นช่าย ลงตัวเลยคะ #5000มื้อให้น้อง เพื่อนๆท่านไหนสนใจดูคลิปได้ที่นี่นะคะ⬇️ https://youtu.be/MHKncELMZ5M
ส่วนผสม: เต้าหู้อ่อน, ขิงอ่อน, เห็ดหอมแห้งแช่น้ำ, คื่นช่าย, มิริน, ซีอิ้วขาว, น้ำซุปปลาแห้งเข้มข้น, หมูสับ, พริกไทย, น้ำแช่เห็ดหอม
สูตรอาหารโดย

ยำเต้าหู้

ยำเต้าหู้

อ่าน 10.4k ครั้ง

เมนูยำรสแซ่บสุดเด็ดมีครบทุกรสชาติ แถมยังสุขภาพดี อย่างเมนู “ยำเต้าหู้” ขอเชิญชวนคนรักสุขภาพที่มีความแซ่บมาลองทำกัน!
ส่วนผสม: เต้าหู้
สูตรอาหารโดย
photo
pim.tp

เต้าหู้เหลืิองผัดถั่วงอกหมูบะช่อ

เต้าหู้เหลืิองผัดถั่วงอกหมูบะช่อ

อ่าน 328 ครั้ง

เมนูโปรตีน​ และ​ ไขมัน​ อร่อยดีมีประโยชน์​
ส่วนผสม: เนื้อหมู, เต้าหู้, น้ำมันรำข้าว, เกลือป่น, น้ำสะอาด, ถั่วงอก, น้ำมันหอย, พริกไทป่น, ต้นหอม
สูตรอาหารโดย

เต้าหู้ยัดไส้นึ่งซีอิ๊ว

เต้าหู้ยัดไส้นึ่งซีอิ๊ว

อ่าน 28.8k ครั้ง

ลืมความคิดเก่า ๆ ไปได้เลย ที่ว่าเมนูเต้าหู้นั้นจืดชืด! เพราะวันนี้เราจะมาทำ “เต้าหู้ยัดไส้นึ่งซีอิ๊ว” รับรองอร่อยถูกใจ ระดับภัตตาคารเลยทีเดียว!
ส่วนผสม: เต้าหู้
สูตรอาหารโดย
photo
เชฟแอ๊ส