Cocoa Smoothie สมูธตี้โกโก้เข้มข้นฉบับคลีนๆ

ต้อนรับเช้าวันใหม่ด้วยสมูธตี้โบว์โกโก้รสเข้มข้น แต่ได้สารอาหารครบถ้วน เพียงแค่นำทุกอย่างมาปั่นรวมกันใส่อโวคาโด้ทำให้มีรสสัมผัสเนียนนุ่มเหมือนกินมูส จะทานเป็นของว่างก็อร่อยแถมยังไม่อ้วนด้วย เช้าๆแบบเร่งรีบก็สามารถเตรียมไว้ตื่นมาแค่ปั่นก็พร้อมทานได้เลย
อ่าน 89 ครั้ง・ เผยแพร่: 10/7/2017

สูตรอาหาร โดย

ส่วนผสม
สำหรับ 1 ถ้วย
  • ผงโกโก้3 ช้อนโต๊ะ
  • กล้วยหอม1 ลูก
  • อะโวคาโด้1/2 ผล
  • หญ้าหวาน หรือ น้ำผึ้ง1 ช้อนโต๊ะ
  • ผงซินนาม่อน1 หยิบมือ
  • นมสด หรือ almond milk1/2 ถ้วย
  • วานิลลาสลัด1/2 ช้อนชา
  • ทอปปิ้ง หรือ กราโนล่าสำหรับตกแต่ง
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 10 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 5 นาที
1
นำกล้วยปลอกเปลือกไปแช่แข็งไว้ข้ามคืน การใช้กล้วยที่ฟรีซไว้จะทำให้สมูธตี้เราเย็นแบบไม่ต้องพึ่งน้ำแข็ง
หั่นกล้วยเป็นชิ้นๆซัก 3 ท่อนจะทำให้ปั่นง่ายขึ้น

2
นำอะโวคาโด้ กล้วย(ที่แช่แข็ง) ผงโกโก้ ผงซินนาม่อน วานิลลา นมสด หญ้าหวานใส่ลงในโถปั่นแล้วปั่นทุกอย่างให้เข้ากันจนเนื้อเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน

3
เทใส่ชามตกแต่งด้วยทอปปิ้งตามชอบเช่นกราโนล่า มะพร้าวอบกรอบ chiaseed