อ่าน 1.5k ครั้ง
สตอเบอร์รี่นมสดอัญชันมะนาว
Homeworkบำรุงสายตา ช่วยน้ำตาลในเลือด ทานแล้วสดชื่น เพิ่มภูมิต้านทานให้กับร่างกาย และมีสารต้านอนุมูลอิสระ ไขมันดี เพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกายมีโปรตีนแคลเซียมสูง เสริมความแข็งแรงของกระดูกและฟัน ลดความดันโลหิต ลดความเสี่ยงมะเร็งสำไส้
2 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 1
- สตรอเบอรี่140 ml
- น้ำตาลหญ้าหวาน200 ml
- มะนาว20 ml
- น้ำอัญชัน360
- น้ำผึ้ง240
- นมจืดไขมัน 0 %480 ml
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 15 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 45 นาที
- 1.ตั้งหม้อใส่น้ำ แล้วต้มอัญชันจนได้สีที่ต้องการ น้ำไปกรองเพื่อสเด็จน้ำอัญชัน
- 2.ปั่นสตอเบอรี่แช่แข็งพอละเอียด
- 3.เทสตรอเบอรี่ที่ปั่นลงหม้อ ตั้งไฟกลาง ใสน้ำตาลหญ้าหวาน และกวน 5 นาที จนเหนียวเหมือนแยม
- 4.ใส่น้ำมะนาวลงไป แล้วกวนต่อ 2 นาที
- 5.ตั้งไฟต้มนม ใส่น้ำผึ้งและคนเข้าด้วยกัน พอต้มจนเดือด แล้วนำมาพักไว้
- 6.เทแยมสตรอเบอรีลงในแก้ว ใส่น้ำแข็งให้เต็มแก้ว แล้วค่อยๆ เทนมลงไป ถัดไปก็ค่อยๆ เทน้ำอัญชันลงไปเพื่อให้แยกชั้นกับนม
- ตกแต่งแก้วด้วยมะนาวหั่นแว่น พร้อมเสิร์ฟ !รับประทานได้
1
2
3
4
5
6
7
แท็ก
เผยแพร่: 01/07/2022
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
0 ความคิดเห็น
