รวม เมนูผัดถั่วลันเตา ทำเองง่ายๆ

"ผัดถั่วลันเตาน้ำมันหอย" ☘️ เมนูผักที่มีประโยชน์ ไร้แป้ง ได้วิตามิน ไม่ใส่ผงชูรส ⭐ อาจใส่หมูสับลงไปเพิ่มได้ ตามความสะดวก หอม อร่อย 💋 ไปลองทำกันเลยค่ะ 👇

กุ้งผัดถั่วลันเตาใส่เต้าหู้ เป็นเมนูผัดผักที่อร่อย กุ้งตัวโตๆผัดผักกรอบๆ รสชาติเข้มข้นกินคู่ข้าวสวยร้อนๆ

เมนูนี้เป็นเมนูที่ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ ประโยชน์จากถั่วลันเตาที่เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระ มีคุณสมบัติป้องกันเซลล์ไม่ให้ได้รับการถูกทำลาย ลดริ้วรอยก่อนวัยได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามินซี อี และสังกะสีที่ดีต่อการบำรุงสุขภาพค่ะ

ทานกับข้าวตอนเย็นกัน.. บำรุงสมองนะจ๊ะ

จ่ายตลาดยามเช้ามันดีแบบนี้ ได้ของสดๆ น่าทานมาทำกับข้าว ความสุขของคนชอบเข้าครัว

เมนูถั่ว ให้คุณนะประโยชน์ ที่หลากหลายแถมยังกรอบอร่อย

ผักกับเห็ดผัดเข้ากันดี อร่อยมีประโยชน์

ได้ถั่วลันเตามาจากตลาด สดๆใหม่ๆ ตู้เย็นมีหมูกรอบอยู่พอดี เลยมาเป็นที่มาของเมนูนี้เลย

ได้ถั่วลันเตาสดๆมา จัดการผัดกับหมูสับ หวานๆกรอบ อร่อย

อยากกินถั่วลันเตาผัด ตามร้านรู้สึกน้ำมันเยอะไป ทำเองคลีนๆ