- •
- •
- •
- •
- •
- •
- •
อ่าน 8.5k ครั้ง
มะม่วงเบาสมูทตี้
Homeworkอากาศร้อนๆ ต้องทำเครื่องดื่มที่สดชื่น อย่างเช่น มะม่วงเบาปั่น ผลไม้หาง่าย รสเปรี้ยว หวานน้อยมาก สดชื่นน แถมมีประโยชน์
26 ถูกใจ • 3 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 2 ท่าน
- มะม่วงเบา4 ลูก
- เกลือปลายช้อนชา
- น้ำเชื่อม3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำแข็งหลอด250 กรัม
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 5 นาที
- 1. นำมะม่วงเบาไปล้างน้ำให้สะอาด ถูเปลือกด้วยนะ เพราะ เราจะปั่นทั้งเปลือก
- 2. ตัดขั้วมะม่วง เพื่อให้ยางมะม่วงออก ล้างน้ำให้สะอาดอีกครั้งนึง ป้องกัน การปนเปื้อนจากยางมะม่วง
- 3. ผ่าครึ่ง แกะเมล็ดออก
- 4. ใส่เกลือเสริมไอโอดีนลงไป แค่นิดเดียว กะเอา
- 5. ต่อด้วยน้ำเชื่อม 3 ช้อนโต๊ะ
- 6. ใส่น้ำแข็งหลอดอนามัยลงไป
- 7. เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม เห็นมั้ยละ เมนูง่ายมากๆ ใครๆก็ทำได้ วัตถุดิบก็ไม่เยอะด้วย
1
2
3
4
5
6
7
เผยแพร่: 27/04/2018
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
