![[สูตรอาหารคลีน] Oreo chocolate pancake ไร้แป้ง!](https://img.wongnai.com/p/1968x0/2017/09/21/25388f4fb1fe433d9f948990b4ebbf27.jpg)
1.9k Reads
[สูตรอาหารคลีน] Oreo chocolate pancake ไร้แป้ง!
Homeworkสายเฮลตี้ที่กำลังมองหาเมนูอาหารเช้าคลีนๆ ถ่ายรูปสวยๆ มาทางนี้เลยค่าาา
6 Likes • 3 Comments
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
Liked by
Ingredients
Suitable for 1 จาน
- กล้วยหอม2 ลูก
- ไข่ไก่2 ฟอง
- ผงโกโก้1 ช้อนโต๊ะ
- สเปรย์น้ำมัน 0 แคล1 วินาที
- กรีกโยเกิร์ต2 ช้อนโต๊ะ
- โอรีโอ้2 ชิ้น
- น้ำผึ้ง2-3 ช้อนโต๊ะ
How to do
Prep Time: 5 Minutes
Cooking Time: 15 Minutes
- นำกล้วย 1 1/2 ลูกมาบดให้ละเอียดตามความชอบ
- ตอกไข่ 2 ฟอง และผงโกโก้ ลงไปแล้วตีให้เข้ากับกล้วยที่บดเอาไว้
- สเปรย์น้ำมัน 0 แคล 1 วินาที
- ตักส่วนผสมกล้วยกับไข่ไก่ 2 ช้อนโต๊ะลงไป รอจนเดือดปุดๆเป็นอากาศ แล้วพลิกข้าง
- ทำขั้นตอนที่ 3-4 ซ้ำจนกว่าส่วนผสมกล้วยและไข่ไก่จะหมด
- นำแพนเค้กกล้วยมาวางเรียงกันเป็นชั้น และตักกรีกโยเกิร์ต(หรือโยเกิร์ตธรรมชาติก็ได้)โปะไว้ข้างบน โรยด้วยโอรีโอ้บดๆเป็นเกร็ด
1
2
3
4
5
6
Published: 21/09/2017
Let's try this recipe!
Follow the recipe and share your outcome!
3 Comments
EAT WITH JOM
・ 6 years ago
น่าทานมากเลยค่า
doughbelle
・ 7 years ago
ไม่อ้วน ดีย์
Janeojane
・ 7 years ago
เมนูนี้ ดีงามเลยค่ะ
