- •
- •
- •
- •
อ่าน 585 ครั้ง
Fruit and Oatmeal
Homeworkเมนูเพื่อสุขภาพยามเช้า อิ่มอยู่ท้องทั้งวัน
3 ถูกใจ • 1 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 2 ที่
- ข้าวโอ๊ต12 ชต
- นมสดตามชอบ
- มะม่วงสุก1 ผล
- แอปเปิ้ลแดงปอกเปลือก2 ผล
- คลอโรฟิลล์ตามชอบ
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 10 นาที
- ผสมข้าวโอ๊ตและนมสด
- นำไปเวฟไฟแรงสุด 1.5 นาที
- จะได้แบบนี้ บางสูตรจะแช่นมสดและข้าวโอ๊ตข้ามคืน แต่เรากลัวท้องอืด จึงทำให้สุกก่อน
- แบ่งข้าวโอ๊ตอย่างละครึ่ง ใส่มะม่วงสุกหั่นชิ้น
- ใส่แอปเปิ้ลแดง เติมนมสดอีกหน่อย โรยด้วยผงคลอโรฟิลล์ พร้อมทานครับ
1
2
3
4
5
เผยแพร่: 26/03/2021
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
![นมสตรอว์เบอร์รี่ [Fresh Strawberry Milk]](https://img.wongnai.com/p/100x100/2020/03/14/50a45038787e4e7a914a6679aa46f4eb.jpg "นมสตรอว์เบอร์รี่ [Fresh Strawberry Milk]")
