อ่าน 4.6k ครั้ง
ถั่ว 5 สี ปั่น
1Homework
เพื่อสุขภาพที่ดี วันนี้เราจะมาลองทำน้ำถั่วปั่นกันค่ะ
10 ถูกใจ • 3 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
- ถั่วเขียว2 ขีด
- ถั่วแดง2 ขีด
- ถั่วเหลือง2 ขีด
- ถั่วดำ2 ขีด
- ถั่วขาว2 ขีด
- งาดำคั่ว
- น้ำตาลทรายแดง
- น้ำเปล่าต้มสุก
วิธีทำ
- นำถั่วแต่ละชนิดล้างแล้วแช่น้ำทิ้งไว้ครึ่งวันโดยประมาณ ถั่วเม็ดใหญ่จะแช่น้ำนานกว่าถั่วเม็ดเล็ก
- นำถั่วที่เแช่น้ำแล้วมานึ่ง การนึ่งถั่วแต่ละชนิดใช้เวลาแตกต่างกัน ถั่วเม็ดใหญ่จะนึ่งนานกว่าถั่วเม็ดเล็ก อาจเช็คโดยการนำถั่วมาบีบดูถ้านิ่มก็คือถั่วสุกใช้ได้แล้ว
- นำถั่วแต่ละชนิดที่นึ่งสุกแล้วประมาณอย่างละ2ช้อนโต๊ะและงาดำคั่วประมาณ 1 ช้อนชาใส่เครื่องปั่นเติมน้ำต้มสุก 1 แก้ว และน้ำตาลทรายแดงตามชอบ จากนั้นปั่นให้ละเอียด ก็จะได้น้ำถั่ว5สีปั่นเพื่อสุขภาพ
1
2
3
แท็ก
เผยแพร่: 17/11/2018
3 ปี ที่ผ่านมา
3 ความคิดเห็น
Cheun Meun
・ 7 ปี ที่ผ่านมา
ว้าว ดูดีมีประโยชน์👍
OPORRY.
・ 7 ปี ที่ผ่านมา
เป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์มากๆเลย
doughbelle
・ 7 ปี ที่ผ่านมา
คลีนๆ
