- •
- •
- •
- •
- •
อ่าน 2.9k ครั้ง
อโวคาโดนมสดปั่นเมล็ดเจีย 🥑
Homeworkอโวคาโด ประโยชน์มากมายอุดมไปด้วยสารอาหารอีกทั้งยังมีไขมันดีช่วยลดคอเลสเตอรัลในเลือด เพิ่มสารอาหารเพิ่มขึ้นด้วยการน้ำเมล็ดเจียมาปั่นด้วย
7 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 1 ท่าน
- อโวคาโด1 ลูก
- นมจืด1/2 ถ้วยตวง
- นมข้นหวาน2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำแข็งบด1 ถ้วยตวง
- เกลือหิมาลายาหยิบปลายนิ้ว
- เมล็ดเจียตามชอบ
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 3 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 2 นาที
- - เตรียมวัตถุดิบ
- - นำอโวคาโดมาหั่นผ่าครึ่งแล้วใช้ช้อนตัก
- - นำน้ำแข็ง นมสด นมข้น อโวคาโด้ เมล็ดเจีย ใส่ลงโถปั่น
- - นำเกลือหิมาลายาใส่นิดหน่อย
- - เทใส่แก้วและนำใบสะระแหน่มาตกแต่งด้านบน
1
2
3
4
5
เผยแพร่: 13/12/2018 • อัพเดท: 21/03/2019
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
0 ความคิดเห็น
