อ่าน 553 ครั้ง
ไก่ผัดซอสข้น(ไร้น้ำมัน)
Homeworkเมนูง่ายๆไม่ยุ่งยาก วัตถุดิบน้อย ไร้น้ำมัน เพราะใช้อกไก่ต้มกับน้ำสต็อกไก่เคี่ยวจนสุกคลุกเคล้าคนอร์ซอสข้นปรุงรส ได้โปรตีนเต็มๆ สำหรับคนรักสุขภาพ แถมอร่อยถูกปากอีกด้วย
0 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ส่วนผสม
สำหรับ 4ท่าน
- เนื้ออกไก่2 อก
- ผักชีสำหรับตกแต่ง2 ต้น
- คนอร์ซอสข้นปรุงรส2 ชต.
- น้ำสต็อกไก่คนอร์1 ถ้วย
- หอมแดงซอย2 หัว
- รากผักชี2 ต้น
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 15 นาที
- 1.หั่นอกไก่เป็นชิ้นพอดีคำ
- 2.ตั้งหม้อต้มน้ำสต็อกไก่จนเดือด ใส่หอมซอยและรากผักชี แล้วนำอกไก่ลงไป ต้มจนสุกตักพักไว้
- 3.เติมซอสข้นปรุงรสคนอร์ลงในน้ำสต็อกไก่ เคี่ยวจนข้นงวด
- 4.นำอกไก่ที่พักไว้ ลงไปผัดกับน้ำซอสจนเคลือบผิวไก่จนทั่ว
- 5.ตักใส่จานตกแต่งด้วยผักชี
1
2
3
4
5
เผยแพร่: 15/12/2019
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
0 ความคิดเห็น
