รวม เมนูกะหล่ำดอก ทำเองง่ายๆ

กะหล่ำดอกผัดหมูสับใส่พริกเผา หอมๆ #Wongnaichef

กะหล่ำดอกผัดไข่ ทำง่ายภายใน 15 นาที เป็รผักที่มีสีขาว มีสาร แซนโทน อยู่ในกลุ่มฟลาโวนอยด์ ช่วยต้านการอักเสบ รักษาระดับน้ำตาลในเลือด ลดไขมัน ลดการปวดตามข้อ อร่อยและมีประโยชน์ #Wongnaichef

จานนี้ทำทานเองง่าย ๆ ดอกกะหล่ำ ผักที่ไม่ค่อยเป็นที่นิยมแต่อุดมด้วยคุณค่าของสารอาหารมากมาย ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน ป้องกันมะเร็งเต้านมและลำไส้ใหญ่ได้ดี ในกะหล่ำดิบมีวิตามินซีสูง มีธาตุโพแทสเซียม และเส้นใยมาก รู้อย่างนี้ลองมาปรุงอาหารจานนี้ทานกันนะคะ

เราต้องกล้าลองผักหน้าตาแบบใหม่โดยการให้ลูกกิน อิอิ

กะหล่ำดอก ผัดหมู แบบง่ายๆ

เมนูง่ายๆ ได้ประโยชน์

ที่​บ้าน​ปลูก​ดอกกะหล่ำ​ปลอดสาร​ แค่ล้างน้ำเปล่าก็ทานได้​ เมนูผัดกะหล่ำดอกเป็นเมนูโปรดของที่บ้านและของเราค่ะ

ดอกกะหล่ำเอามาผัดใส่หมูสับ ตั้งสำรับมื้อนี้ไว้เป็นจานผักแสนอร่อยกินได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่

อาจจะดูธรรมดา แต่การทำอาหารไทยในต่างแดนมันอร่อยและมีค่ามากกกก หายคิดถึง

อาหารเช้า Clean. Low carb. ไม่ใช้น้ำมัน