รวม เมนูยําแตงกวา ทำเองง่ายๆ

สูตรนี้เพื่อสุขภาพ ไม่เพิ่มโซเดี่ยม และน้ำตาล

#ยำแตงกวาญี่ปุ่น #ยำแตงกวาไข่เยี่ยวม้าเสฉวน #ยำแตงกวาเย็นแบบจีน

อาหารแคลอรี่ต่ำ วัตถุดิบน้อย วิธีปรุงอาหารจานนี้ก็แสนง่าย ว่าแล้วมาลงมือปรุงอาหารจานนี้ดีกว่าค่ะ

สำหรับผู่ต้องไดเอ็ท

#Wongnaichef กินเย็นๆ ได้ทั้งรสชาติและความสดชื่น เหมาะเป็นเครื่องเคียง หรือกินกับข้าวต้ม

ยำแตงกวาเกาหลี เป็นเครื่องเคียงยอดนิยมของชาวเกาหลีที่ทำจากแตงกวาเป็นส่วนประกอบหลัก จะมีรสชาติเผ็ด และเปรี้ยว ทานเย็นๆจะอร่อย และสดชื่นมาก เป็นอีกหนึ่งเมนูที่รสชาติถูกปากแน่นอน

"ลาบหมู" ทานแบบเฉยๆ ก็อาจจะดูไม่แซ่บ เลยลองมาจัดใส่ถ้วย โดยใช้แตงกวาเป็นภาชนะในการใส่และตกแต่ง ให้ดูสวย เก๋และเท่ไปอีก ดูน่าทานขึ้นอีกด้วยนะค่ะ "ลาบหมูในถ้วยแตงกวา" ไปลองทำกันค่ะ

แตงกวาผัดไข่ เมนูไร้น้ำมัน เด็กทานได้ ผู้ใหญ่ทานดี ดีต่อสุขภาพกายและสุขภาพใจ

อาหารเมนูง่ายๆ ผัดแตงกวาใส่กุ้ง ทานกับข้าวสวยร้อนๆ

อร่อยง่าย สไตล์เด็กหอ