อ่าน 1.2k ครั้ง
maqui smoothie
1Homework
maqui smoothie สมูทตี้สีชมพู ที่รวม superfoods ไว้เต็มๆในชามนี้ ทานเเล้วอิ่มท้องแบบเฮลตี้เเน่นอน
4 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 1 ท่าน
- กล้วยหอมเเช่เเข็ง1 1/2 ผล
- mix berry3 ช้อนโต๊ะ
- นมอัลมอนด์1 ถ้วย
- เวย์โปรตีนรสมิกซ์เบอร์รี่2 ช้อนโต๊ะ
- maqui powder2 ช้อนชา
- cacao nibsตามชอบ
- goji berryตามชอบ
- bee pollenตามชอบ
- Shredded Coconutตามชอบ
- granolaตามชอบ
- buckwheatตามชอบ
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 10 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 15 นาที
- นำกล้วยหอมเเช่เเข็ง มิกซ์เบอร์รี่ นมอัลมอนด์ ใส่ลงในโถปั่น ปั่นให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน
- ใส่เวย์โปรตีนรสมิกซ์เบอร์รี่ (รสวนิลวก็ได้) maqui powder ใส่ลงในโถปั่น
- ส่วนผสมเข้ากันดีเเล้วเทใส่ชามได้เลยคะ เเล้วตามด้วยใส่ superfoods ด้านบน ( cacao nibs, goji berry, bee pollen, Shredded Coconut , granola , buckwheat ) อันนี้เเล้วเเต่ชอบนะคะ
1
สามารถใช้น้ำเปล่า น้ำมะพร้าว หรือน้ำผลไม้อื่นๆแทน นมได้ / ถ้าอยากได้เนื้อสมูทตี้ออกครีมมี่หน่อยๆให้ลดปริมาณนมหรือใส่กล้วยหอมเพิ่ม
2
3
เผยแพร่: 22/09/2017
4 ปี ที่ผ่านมา
0 ความคิดเห็น
![นมสตรอว์เบอร์รี่ [Fresh Strawberry Milk]](https://img.wongnai.com/p/100x100/2020/03/14/50a45038787e4e7a914a6679aa46f4eb.jpg "นมสตรอว์เบอร์รี่ [Fresh Strawberry Milk]")
