maqui smoothie

อ่าน 437 ครั้ง

maqui smoothie

maqui smoothie สมูทตี้สีชมพู ที่รวม superfoods ไว้เต็มๆในชามนี้ ทานเเล้วอิ่มท้องแบบเฮลตี้เเน่นอน
6
3 ถูกใจ0 ความคิดเห็น

ถูกใจความคิดเห็นบันทึก

ถูกใจสูตรโดย
photo
photo
photo

ส่วนผสม

สำหรับ 1 ท่าน
  • กล้วยหอมเเช่เเข็ง1 1/2 ผล
  • mix berry3 ช้อนโต๊ะ
  • นมอัลมอนด์1 ถ้วย
  • เวย์โปรตีนรสมิกซ์เบอร์รี่2 ช้อนโต๊ะ
  • maqui powder2 ช้อนชา
  • cacao nibsตามชอบ
  • goji berryตามชอบ
  • bee pollenตามชอบ
  • Shredded Coconutตามชอบ
  • granolaตามชอบ
  • buckwheatตามชอบ

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 10 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 15 นาที
    1
  1. นำกล้วยหอมเเช่เเข็ง มิกซ์เบอร์รี่ นมอัลมอนด์ ใส่ลงในโถปั่น ปั่นให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน
  2. สามารถใช้น้ำเปล่า น้ำมะพร้าว หรือน้ำผลไม้อื่นๆแทน นมได้ / ถ้าอยากได้เนื้อสมูทตี้ออกครีมมี่หน่อยๆให้ลดปริมาณนมหรือใส่กล้วยหอมเพิ่ม

    2
  3. ใส่เวย์โปรตีนรสมิกซ์เบอร์รี่ (รสวนิลวก็ได้) maqui powder ใส่ลงในโถปั่น

  4. 3
  5. ส่วนผสมเข้ากันดีเเล้วเทใส่ชามได้เลยคะ เเล้วตามด้วยใส่ superfoods ด้านบน ( cacao nibs, goji berry, bee pollen, Shredded Coconut , granola , buckwheat ) อันนี้เเล้วเเต่ชอบนะคะ

เผยแพร่: 9/22/2017

ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
No homework

0 ความคิดเห็น