อ่าน 3.1k ครั้ง
Smoothie Bowl สีม่วงประโยชน์แน่นๆ
Homeworkเมนูนี้ทำง่าย สำหรับคนที่ไม่ชอบเคี้ยวผลไม้เยอะๆ อิ่มท้อง ประโยชน์แน่นๆ เป็นมื้อเช้าหรือหลังออกกำลังกาย เพิ่มพลัง โปรตีน ไฟเบอร์แน่นๆ superfoodsแน่นๆ ดีต่อระบบขับถ่ายสุดๆ
6 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 1 ถ้วย
- เบอร์รี่รวมแช่แข็ง1 กำมือ
- กล้วยแช่แข็งครึ่งลูก
- วอเตอร์เครส1 กำมือ
- chia seeds จาก superfoods1 ช้อนชา
- flaxseeds จาก superfoods1 ช้อนชา
- acai powder จาก superfoods1 ช้อนชา
- maca powerder จาก superfoods1 ช้อนชา
- เวย์โปรตีน1 สกู๊ป
- โยเกิร์ต1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเปล่า50 ml
วิธีทำ
- นำส่วนผสททุกอย่างใส่ลงโถปั่น
- ปั่นจนเนียนละเอียดเป็นมูสๆหรือะถ้าไม่ชอบแบบมูสสามารถเติมน้ำเพิ่มได้ครับ
- ปั่นเสร็จแล้วนำมาเทใส่ถ้วย
- แต่งด้วย superfoods ตามใจชอบหรือจะเป็นกราโนล่ารสที่ชอบ
- พร้อมเสริฟ
1
2
3
4
5
เผยแพร่: 07/05/2018
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
0 ความคิดเห็น
![นมสตรอว์เบอร์รี่ [Fresh Strawberry Milk]](https://img.wongnai.com/p/100x100/2020/03/14/50a45038787e4e7a914a6679aa46f4eb.jpg "นมสตรอว์เบอร์รี่ [Fresh Strawberry Milk]")
