อ่าน 299.3k ครั้ง
ผัดผักรวมน้ำมันหอย
1Homework
อาหารคลีน วิตามินเพียบ
13 ถูกใจ • 2 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ส่วนผสม
สำหรับ 2 ท่าน
- บล็อคโคลีครึ่งหัว
- กะหล่ำปลีครึ่งหัวเล็ก
- มะเขือเทศ1 ลูก
- แครอท 1/2หัวเล็ก
- หมูหั่นชิ้น2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันพืช2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทราย1/2 ช้อนชา
- ซอสหอยนางรม2 ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ๊วขาว1/2 ช้อนชา
- น้ำเปล่า1 ช้อนโต๊ะ
- กะเทียมสับ1 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 15 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 15 นาที
- นำผักต่างๆมาล้างให้สะอาด หั่นให้เรียบร้อย ตั้งกะทะไฟปานกลาง ใส่น้ำมันพืช ตามด้วยกระเทียมสับพอหอม และใส่หมูหั่นลงผัด
- เมื่อหมูสุก ใส่ผักรวม ที่หั่นแล้วลงไป ปรุงรสด้วย ซอสหอยนางรม ซีอิ๊วขาว น้ำตาลทราย
- ผัดให้ผักเริ่มสุก และ เติมน้ำเปล่าลงไป เป็นอันเสร็จ
1
2
3
แท็ก
เผยแพร่: 02/12/2017