อ่าน 1.1k ครั้ง
สปาเกตตีเส้นบุกหมูสับซอสมะเขือเทศ สูตรคลีน
Homeworkเมนูคลีนง่ายๆ สบายท้อง ปรับสูตรตามชอบได้เลยค่ะ
แคลอรี่ประมาณ 160 แคล/ จาน ค่ะ
1 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 2 จาน
- เนื้อหมูสับ1 ขีด
- สปาเกตตีโอ๊ตไฟเบอร์ผสมบุก1 ห่อ (200g)
- หอมหัวใหญ่1 หัว
- ซอสมะเขือเทศดอยคำสูตร low sodium3 ชต.
- ซีอิ๊วขาว rosa สูตร low sodium3 ชต.
- equal gold1 ชช.
- น้ำมันมะกอก Bertolli
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 10 นาที
- นำเส้นบุกล้างน้ำเปล่า 2-3 น้ำ พักไว้
- ตั้งกะทะร้อน แล้วสเปรย์น้ำมันมะกอก 2 พัฟ
- รอน้ำมันร้อน ใส่หมูสับ ผัดจนสุก ใส่หอมใหญ่ และเครื่องปรุงที่เตรียมไว้ ผัดจนเข้ากัน
- ใส่เส้นบุก ผัดต่อจนเข้ากันดี พร้อมเสิร์ฟ ค่ะ
1
2
3
4
แท็ก
เผยแพร่: 21/07/2021 • อัพเดท: 23/07/2021
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
0 ความคิดเห็น
