อ่าน 2.9k ครั้ง
ไก่ปั่นสมูทตี้ (?)
Homeworkลองเอาไก่มาปั่นบ้าง จะกินได้ไหมนะ
2 ถูกใจ • 1 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
- อกไก่
- กล้วย
- นมสด
- กราโนล่า
- อะโวคาโด้(optional)
วิธีทำ
- นำอกไก่มาต้มลงในน้ำเดือดที่ใส่น้ำส้มสายชูเพื่อช่วยในการดับกลิ่น
- เมื่อไก่สุก ให้นำมาล้างด้วยน้ำเปล่าหลายๆรอบ โดยให้ฉีกไก่เป็นชิ้นเล็กๆ เมื่อล้างเสร็จให้บีบน้ำที่อยู่ในไก่ออกมาให้หมด
- ใส่เนื้อไก่ต้ม กล้วยหอม นมสด ลงไปปั่นในเครื่องปั่น ปั่นให้ละเอียดๆ ใส่น้ำลงไปได้เพื่อให้รสสัมผัสไม่หยาบเกินไป และเป็นการลดแคลลอรี่ในกรณีที่เราใส่นมเยอะ
- ตกแต่งด้วยกราโนล่า และอะโวคาโด้
1
2
3
4
เผยแพร่: 16/12/2017
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
