อ่าน 11.3k ครั้ง
นมถั่วเหลืองทรงพลัง
Homeworkน้ำนมถั่วเหลือง ให้โปรตีนเยอะแก่ร่างกาย สูตรโฮมเมด ทำกินเองอร่อยดีมีประโยชน์ ทำกินช่วงเทศกาลกินเจหรือช่วงเวลาไหนก็ทำได้เองไม่ยุ่งยากคะ
5 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
- ส่วนผสมสำหรับต้ม
- น้ำเปล่า1 ถ้วย
- ถั่วเหลืองผ่าซีก1/2 ถ้วย
- ถั่วแดง
- น้ำเปล่าต้มสุกอุ่นๆ (สำหรับปั่นน้ำ)750 ml.
- น้ำตาล1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ หยืบมือ
- งาดำ (คั่วแล้ว)1 ช้อนชา
วิธีทำ
- นำถั่วเหลือง แช่ทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง เมื่อครบเวลา นำตั้งบนเตาไฟ ต้มต่อจนถั่วเหลืองสุก กรองน้ำออกพักไว้สะเด็ดน้ำ
- นำถั่วแดงแช่น้ำทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง เมื่อครบเวลานำขึ้นตั้งเตาไฟ ต้มจนถั่วแดงสุก กรองน้ำออกพักไว้ให้สะเด็ดน้ำ
- คั่วงาดำบนเตาไฟ ใช้ไฟกลาง คั่วงาดำจนได้กลิ่นหอม ยกลงจากเตา
- นำถั่วเหลืองที่ต้มสุก น้ำเปล่าอุ่นๆ น้ำตาล เกลืองาดำ ลงในเครื่องปั่น ปั่นจนละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน
- นำถั่วแดงต้มสุกใส่แก้วรอเตรียมไว้ จากนั้นนำน้ำถั่วเหลืองที่ปั่นเสร็จเรียบร้อยแล้วเทใส่แก้ว
- พร้อมดื่มเพื่อสุขภาพได้แล้วคะ
1
2
3
4
5
6
เผยแพร่: 14/10/2018 • อัพเดท: 18/10/2018
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
0 ความคิดเห็น
