อ่าน 3.3k ครั้ง
น้ำจิ้มสุกี้ Low Iodine
Homeworkกินไรดี ช่วงงด/ลดไอโอดีนก่อนกลืนแร่ สุกี้เป็นอีกตัวเลือกที่ดีสำหรับคนขี้เกียจ แต่อย่างที่รู้ๆ นะว่าต้องงดอะไรบ้าง น้ำจิ้มล่ะ หาซื้อแบบที่เขียนว่า “สำหรับผู้ที่จำกัดการบริโภคไอโอดีน” ไม่ได้เลย เอาก็เอา ทำเองนี่แหละ #เมนูคนกลืนแร่ #กลืนแร่ #RAItreatment
5 ถูกใจ • 2 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 5 ครั้ง
- ซอสพริก1 ขวด (250g)
- ซอสมะเขือเทศ120g
- ซอสหอยนางรม1/4 ถ้วย
- ซีอิ๊วขาว2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงา3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทราย1/4 ถ้วย
- พริกแดงตามชอบ
- กระเทียมพอประมาณ
- มะนาว4 ลูก
- งาขาวคั่วครึ่งห่อเล็ก
วิธีทำ
- คั่วงาในกระทะ โขลกพริกกระเทียม บีบมะนาวเตรียมไว้
- ใส่ส่วนผสมพวกซอสทั้งหมดลงในหม้อ ตั้งไฟอ่อน คนๆ
- ใส่น้ำตาลทรายตามลงไป
- ใส่งาขาวคั่ว
- ใส่พริกกระเทียมที่โขลกไว้ คนให้เข้ากัน บีบมะนาว ชิมรสชาติ
- คนจนเดือดเล็กน้อย เสร็จละ
- เทใส่ขวด เก็บไว้กินได้หลายมื้อ
1
2
3
4
5
6
7
แท็ก
เผยแพร่: 27/07/2019
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
