- •
- •
- •
- •
- •
- •
- •
- •
- •
อ่าน 3k ครั้ง
เนยถั่วคั่วเอง
Homeworkถั่วลิสงประโยชน์มากมาย คนลดน้ำหนักควรลอง จะซื้อก็แพงลองทำก็ง่ายดีนะ
3 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ ได้เนยถั่ว280กรัม
- ถั่วลิสง260กรัม
- น้ำมันมะพร้าว2ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง1ช้อนโต๊ะ
- เกลือเล็กน้อย
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 20 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 30 นาที
- คัดถั่วที่เสียออก นำไปคั่วจนสุกหรืออบจนสุก
- แกะเอาเปลือกออก พักไว้ให้หายร้อน
- นำถั่วลงไปปั่นในเครื่องบดอาหารจนละเอียดตามต้องการให้น้ำมันถั่วลิสงออกมา
- ใส่น้ำมันมะกอกแล้วปั่นให้เข้ากัน
- เพิ่มความหวานด้วยน้ำผึ้ง ปั่นให้เข้ากันอีกครั้ง
- เก็บใส่ภาชนะ
1
วิธีคั่วสีเนยถั่วจะเข้มหน่อย
2
ใช้ตะหลิวบดๆตอนร้อนๆเปลือกออกง่ายมาก
3
แบ่งปั่นทีละนิดถั่วจะได้ละเอียด เครื่องปั่นก็ไม่ทำงานหนักด้วย
4
ใช้น้ำมันชนิดอื่นแทนน้ำมันมะพร้าวได้ แต่น้ำมันมะพร้าว(สกัดร้อน)จะหอมมากๆเลย
5
จะใส่หรือไม่ใส่ก็ได้ สามารถเพิ่มหรือลดได้ตามความชอบ
6
เผยแพร่: 21/06/2019
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
0 ความคิดเห็น
