อ่าน 3.5k ครั้ง
ผัดบวบใส่ไข่🥒
Homeworkผัดบวบใส่ไข่
เมนูง่ายๆ ที่ถูกและดีต่อสุขภาพ ควรเก็บเมนูนี้ไว้ทำทานบ่อยๆ ประหยัดเงินแถมยังกินแล้วไม่อ้วน กินบ่อยเท่าไหร่ก็ได้คะ^^ เพื่อนๆคนไหนสนใจดูคลิปได้ที่นี่นะคะ⬇️
https://youtu.be/Mi38JcaV2mw
0 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ส่วนผสม
สำหรับ 1-2 ท่าน
- บวบ1 ลูก
- กระเทียมสับ2 กลีบ
- น้ำปลา1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล1 ช้อนโต๊ะ
- ซอสหอยนางรม1 ช้อนโต๊ะ
- แครอทหั่นเส้น2 ช้อนโต๊ะ
- ไข่ไก่2 ฟอง
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 10 นาที
- มาเตรียมส่วนประกอบกันก่อนคะ
- ใส่น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะพร้อมกระเทียมสับเจียวให้หอมคะ
- ใส่บวบหั่นลงไป ผัดสักครู่เติมน้ำเปล่าไปนิดหน่อย
- ปรุงรสด้วยน้ำปลา + น้ำตาล+ซอสหอยนางรม
- ใส่ไข่ ยีให้ให้เข้ากัน ปิดฝาอบประมาณ 1 นาที
- ใส่แครอทขูดลงไป ผัดสักเล็กน้อย
- เสริฟได้เลยจ้า เพื่อนๆคนไหนสนใจดูคลิปได้ที่นี่นะคะ⬇️
1
2
3
4
5
6
7
เผยแพร่: 18/01/2020 • อัพเดท: 20/01/2020
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
0 ความคิดเห็น
