อ่าน 594 ครั้ง
ผัดผักบุ้ง
Homeworkเมนูง่าย ๆ เพิ่มไฟเบอร์ เป็นเมนูที่เราชอบกินมาก ทำง่ายแต่อร่อย
2 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 1 ที่
- ผักบุ้ง1 กำ
- เต้าเจี๊ยวตรานกกระเรียน1 ชต.
- พริก5 - 6 เม็ด
- กระเทียม2-3 กลีบ
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 10 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 10 นาที
- ล้างผักให้สะอาด ตัดเป็นท่อน ๆ เตรียมไว้
- ตำพริกกับกระเทียมหยาบ ๆ
- ตั้งกระทะให้ร้อน
- ใส่น้ำมันลงไปเล็กน้อย รอน้ำมันร้อน
- ใส่พริกและกระเทียมลงไปผัดให้หอม
- ใส่ผักบุ้งและเต้าเจี้ยวลงไป
- ผัดให้เข้ากัน
- ตักใส่จาน/ชามทานร้อน ๆ อร่อยมาก
1
2
3
4
5
6
7
จะปรุงรสด้วยน้ำตาล , ซีอิ๊วเพิ่มเติมก็ได้ แต่เราไม่ปรุงเพิ่มเพราะเต้าเจี๊ยวก็เค็มแล้ว น้ำตาลไม่ชอบใส่
8
เผยแพร่: 07/06/2019
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
0 ความคิดเห็น
