รวม เมนูผัดบร็อคโคลี่ ทำเองง่ายๆ

ผักบร็อคโคลี่ผัดกับเห็ดหอม ปรุงรสด้วยคนอร์ซอสข้น อร่อย ทานง่าย ทานได้ทุกวัย

เนื่องจากในตู้เย็นมีหมูหมักเหลือนิดหน่อย เลยเอามาผัดกับบร็อคโคลี่ทานแบบง่ายๆเลย

เมนูหลอกล่อเด็กทานข้าว ทำทีไรได้ผลทุกที

เติมผักสีสวย พิชิตวันจันทร์ ✌🏻

สูตรนี้หอมกุ้งมากๆเพราะใช้เปลือกกุ้งด้วย

อร่อยดีมีประโยชน์ 🤤

เปลี่ยนมาใช้วิธีอบแทนการผัด อร่อยแบบง่ายๆ แคลอรี่ต่ำ ใช้วัตถุดิบน้อยแต่รสชาติดีแน่นอน

สูตรง่ายๆสำหรับอาหารไมโครเวฟ บร็อคโคลี่ผัดกุ้งกับเบคอนแบบคีโต แต่ถ้าเป็นสายอื่นจะไม่ใส่เบคอนก็ได้นะ

เมนูสำหรับเบบี้อายุ 6เดือนขึ้นไป ได้โปรตีนจากหมูและไข่แดง คาร์โบไฮเดรตจากข้าว และวิตามินต่างๆจากบร็อคโคลี่

เมนูผัดเพิ่มไฟเบอร์ง่ายๆ