- •
- •
อ่าน 7.5k ครั้ง
ไข่พระอาทิตย์เบเบี๋
Homeworkไข่พระอาทิตย์เมนูพระราชทาน ต่อยอดเพิ่มปลาแซลมอนและบล็อคโคลี่เข้าไปด้วยค่ะ รูปที่ 2 ใส่ปลาแซลมอน ตำลึง และแครอท เมนูเดียว ครบ 5 หมู่ ถ้าแม่ๆมีเนื้อสัตว์หรือผักอย่างอื่นก็สามารถดัดแปลงได้นะคะ
22 ถูกใจ • 5 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 1 จาน
- ข้าวสวย2 ช้อนโต๊ะ
- เนื้อปลาแซลมอน1 ช้อนโต๊ะ
- บล็อคโคลี่1 ช้อนโต๊ะ
- ไข่ไก่1 ฟอง
- เกลือ1 หยิบมือ
- น้ำมันพืช สำหรับทอด1 ช้อนชา
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 10 นาที
- เตรียมปลาแซลมอนและบล็อคโคลี่หั่นเล็กๆ
- ตีไข่ให้ฟู ใส่เกลือ ข้าวสวย เนื้อปลาแซลมอน และบล็อคโคลี่ ตีให้เข้ากัน
- ตั้งกระทะ(หม้อ)ขนาดเล็ก ใส่น้ำมันพืช รอจนน้ำมันพืชร้อน ใส่ไข่ตีเตรียมไว้ ใช้ไฟอ่อน ปิดฝาไว้ รอจนสีเริ่มเหลืองสุกด้านนึงแล้วผลิกกลับอีกด้าน
- จัดใส่จาน หั่นชิ้นพอดีคำ เสริฟพร้อมผลไม้
1
2
3
ใช้กระทะเทฟล่อนหรือหม้อเทฟล่อน ขนาดเล็กๆ ที่พอดีสำหรับทอดไข่ 1 ฟองนะคะ จะได้แบบในรูปเลยค่ะ
4
เผยแพร่: 18/06/2018 • อัพเดท: 20/06/2018
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
5 ความคิดเห็น
EAT WITH JOM
・ 8 ปี ที่ผ่านมา
น่าทานมากๆเลยค่ะ
BonuSs Bo
・ 8 ปี ที่ผ่านมา
@blinkwarat ใช่ค่ะ ใส่ข้าวพร้อมกันเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ แก้ในสูตรให้แล้วค่ะ
blinkwarat
・ 8 ปี ที่ผ่านมา
ใส่ข้าวพร้อมตอนใส่ปลาแซวม่อนรึป่าวค่ะ ไม่เห็นมีเขียนบอกค่ะ
Thitiwut Udomchaiporn
・ 8 ปี ที่ผ่านมา
น่ากินมากกก
OPORRY.
・ 8 ปี ที่ผ่านมา
หุวววว เมนูดูดีและน่ารักมากเบยย
