อ่าน 71.8k ครั้ง
มื้อเช้าสุขภาพดี ไข่อบอะโวคาโด
3Homework
ชวนมาทำมื้อเช้าง่ายๆ แค่อะโวคาโดและไข่ไก่ แค่นั้นก็ได้มื้อเช้าอร่อยๆ แถมสุขภาพดีไปอีกก
50 ถูกใจ • 14 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ส่วนผสม
สำหรับ 2 ท่าน
- ไข่ไก่2 ฟอง
- อะโวคาโด1 ลูก
- ต้นหอม
- พริกไทย
- เกลือ
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 10 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 20 นาที
- 1. ผ่าอะโวคาโดครึ่งนึง และฝานเนื้อตรงกลางออกเล็กน้อยพอให้ใส่ไข่ได้ 2. ตอกไข่ใส่ตรงกลาง
- เตรียมเข้าเตาอบ ที่อุณหภูมิ 180 องศา ประมาณ 15-20 นาที โดยใช้ไฟบนล่าง
- หลังจากได้ไข่สุกตามต้องการ ก็โรยต้นหอมซอย, เกลือ, พริกไทย
1
ใครอยากใส่ชีส หรือ เบคอนก็สามารถใส่เพิ่มเข้าไปได้เลย

2

3
หากใครไม่ชอบกลิ่นอะโวคาโดแต่อยากทานเพื่อสุขภาพ แนะนำให้กินคู่กับมายองเนสก็อร่อยดีค่ะ

เผยแพร่: 05/07/2018 • อัพเดท: 06/07/2018
ไม่ชอบกินอโวคาโด้ค่ะ แต่จำใจกินเพราะอยากสุขภาพดี55555
3 ถูกใจ1 ความคิดเห็น
ทำเพลินไปหน่อยจ้า ชุดใหญ่ไฟกะพริบ 😂😂
2 ถูกใจความคิดเห็น
ใช้ไมโครเวฟอบ ไฟคงแรงไปหน่อยมั้งครับ ไข่ขาวมีฟองอากาศ หาอโวคาโดลูกใหญ่ๆไม่ได้ด้วยครับ
1 ถูกใจ1 ความคิดเห็น
14 ความคิดเห็น
ดูความคิดเห็นก่อนหน้านี้

OPORRY.
・ 6 ปี ที่ผ่านมา
สวยอ่าาา อยากทำบ้างเลยค่ะ เอาไว้ถ่ายรูปเกร่ๆ55555

สุนทรียา สุทธิโชคภะทร
・ 6 ปี ที่ผ่านมา
ต้องลองทำมั้ยแล้ว...

doughbelle
・ 6 ปี ที่ผ่านมา
รูปสวยมากน่าทาน

Primprapa Panyasao
・ 6 ปี ที่ผ่านมา
ใช้ไมโครเวฟแทนได้ไหมค่ะ

Similan Chun-ngam
・ 6 ปี ที่ผ่านมา
ว้าาา~ น่ากินมากกก