- •
- •
- •
อ่าน 3.7k ครั้ง
ข้าวผัดทูน่าบล๊อคโคลี่
Homeworkเป็นเทนูสำหรับเด็กๆค่ะสามารถนำไปทำให้ลูกรักได้ค่ะ
5 ถูกใจ • 1 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 1-2ท่าน
- ทูน่ากระป๋องครึ่งกระป๋อง
- ไข่ไก่1ฟอง
- ข้าวสวย1-2ทัพพี
- กระเทียม2กลีบ
- แครอทครึ่งลูก
- บล๊อคโคลี่ครึ่งหัว
- หัวหอมใหญ่ครึ่งลูก
- ซอสมิกกี้2ช้อนชา
- เนยจืดทั้วไป1ช้อนชา
- น้ำตาลทรายขาวเล็กน้อย
วิธีทำ
- ตั้งกะทะไฟปานกลางใส่เนยจืดลงไปใส่กระเทียมที่สับละเอียดผัดให้กระเทียมหอมใส่ไข่ไก่ไป1ฟองคลุกให้เข้ากับกระเทียม
- จากนั้นใส่ทูน่าลงไปผัดให้เข้ากับกระเทียมเพื่อดับกลิ่นคาวของทู น่า
- ใส่ผักแครอทบล๊อคโคลี่หัวหอมใหญ่ลงไปผัดให้เข้ากัล
- จากนั่นใส่ข้าวสวยลงไป
- ผัดให้เข้ากัลจากนั่นเติมซอสปรุงรสตามใจชอบใส่น้ำตาลทรายเล็กน้อยคลุกให้เข้ากัลจนสุก
1
2
3
4
5
แท็ก
เผยแพร่: 20/12/2018
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
