Strawberry X Banana Smoothie Bowl

Name: Strawberry X Banana Smoothie Bowl
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 ที่
Ingredients: กล้วยหอมแช่แข็ง 1 ผล; สตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง 1 ถ้วยตวง; โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย; น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา หรือตามชอบ; ท็อปปิ้ง เช่น เมล็ดเจีย มะพร้าวอบ อัลมอนด์อบ

Patranith

Homework

อาหารเช้าแสนง่าย ได้ประโยชน์ ดูแลหัวใจกันไปเต็มๆ

9 ถูกใจ • 4 ความคิดเห็น

ถูกใจความคิดเห็นบันทึก

ถูกใจสูตรโดย

ส่วนผสม

สำหรับ 1 ที่

กล้วยหอมแช่แข็ง1 ผล
สตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง1 ถ้วยตวง
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ1 ถ้วย
น้ำผึ้ง2 ช้อนชา หรือตามชอบ
ท็อปปิ้ง เช่น เมล็ดเจีย มะพร้าวอบ อัลมอนด์อบ

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที

เวลาปรุงอาหาร: 5 นาที

1. ปอกเปลือกกล้วยหอม หั่นเป็นท่อนๆ ใส่ถุงซิปล็อคแล้วนำเข้าช่องฟรีซข้ามคืนไว้

เคล็ดลับ: สามารถเตรียมล่วงหน้าไว้ในจำนวนเยอะๆ ได้ อยากจะทานเมื่อไหร่ก็โยนเข้าเครื่องปั่นได้เลย

2. ใส่กล้วยหอมแช่แข็ง สตรอว์เบอร์รีแช่แข็งลงในโถปั่น ตามด้วยโยเกิร์ต เพิ่มความหวานด้วยน้ำผึ้งเล็กน้อย เสร็จแล้วกดปั่นให้เนียนเข้ากันดี

เคล็ดลับ: ถ้าปั่นยาก อาจจะเติมน้ำหรือนมช่วยให้เหลวและปั่นง่ายขึ้นได้ค่ะ

3. เทลงใส่ภาชนะ ตกแต่งด้วยท็อปปิ้งที่ดีมีประโยชน์ตามใจชอบ ไม่ว่าจะเป็นเมล็ดเจีย มะพร้าวอบ อัลมอนด์หรือถั่วต่างๆ อบ จะเพิ่มกล้วยหั่นอีกซักลูกหรือสตรอว์เบอร์รีสวยๆ อีกก็ไม่ผิดกติกา