- •
- •
อ่าน 1.7k ครั้ง
มูสช็อกโกแลตอโวคาโด
Homeworkอาหารเช้าคลีนๆ เพิ่มความสดชื่นตอนเช้าค่ะ เพิ่มโปรตีนจากเวย์โปรตีนเข้าไปด้วยค่ะ ที่จริงสามารถใส่ผงโกโก้เข้าไปด้วยได้ค่ะ แต่พอดีไม่มี เมนูแนะนำทำตอนกลางคืนแล้วแช่เย็นไว้นะคะ เช้าก็ใส่ผลไม้และทาน เย็นๆสดชื่นค่ะ เมนูนี้เห็นมาจากกาละแม เลยลองเอามาทำ 😁👍🏻
7 ถูกใจ • 3 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 1 คน
- อโวคาโด1 ผล
- กรีก โยเกิร์ต3 ช้อนโต๊ะ
- ผงโปรตีนช็อกโกแลต1 สกู๊ป
- นมอัลมอนด์3 ช้อนโต๊ะ
- ผมไม้ตกแต่ง
วิธีทำ
- เอาเนื้ออโวคาโด มาบดๆในชามให้เนื้อเนียมค่ะ
- ตามด้วย กรีกโยเกิร์ต ค่ะ
- ใส่ผงโปรตีน และ นม คนให้เข้ากัน เสร็จขั้นตอนนี้ก็นำพลาสติกมาแร๊บไว้ แล้วใส่ตู้เย็น 1 คืนค่ะ
- ก่อนทานก็นำผลไม้ ซีเรียล มาใส่เป็นท็อปปิ้งได้เลยค่ะ
1
2
3
ใครอยากเพิ่มความเข้มข้น เพิ่มผงโกโก้ไปได้ค่ะ ส่วนนม อะไรก็ได้ค่ะ ใส่น้ำๆเพื่อไม่ให้หนืดไป
4
แนะนำผลไม้เปรี้ยวๆ ดีงามค่ะ
เผยแพร่: 25/11/2017
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
3 ความคิดเห็น
OPORRY.
・ 7 ปี ที่ผ่านมา
ทานแบบเย็นๆน่าจะสดชื่นขึ้นเยอะเลยนะคะ
Praewzamak
・ 8 ปี ที่ผ่านมา
^^
By Bee
・ 8 ปี ที่ผ่านมา
อยากกินบ้างเลยค่ะ
