อ่าน 5.2k ครั้ง
Super Choc Balls ขนมหวานทานเล่นแบบไม่พังแถมได้สุขภาพ
Homeworkวันนี้แบงค์มานำเสนอเมนู super choc ball เมนูนี้เป็นได้ทั้งขนมหวาน กินก่อน-หลังออกกำลังกาย ทำแช่ไว้ในตู้เย็นเวลาอยากขนม ไม่พังๆๆ ให้พลังงานดี สารต้านอนุมูลอิสระสูงจาก cacao คาร์บดี ไขมันดี โปรตีน แถมทำง่ายมากๆๆ >< ส่วนประกอบก็ไม่ยุ่งยาก ไม่ต้องใช้เตาอบ
9 ถูกใจ • 7 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
- ถั่วลิสง(หรือถั่วตามที่ชอบ อัลมอนด์ มะม่วงหินมะพานต์)1ถ้วย
- อินทผาลัม6ลูก
- เวย์โปรตีน รสวานิลา หรือ ช็อคโกแลต (เพิ่มโปรตีน)1สกู๊ป
- ผงคาเคา(หรือผงโกโก้100% เพิ่มความเข้ม)1ช้อนโต๊ะ
- Superfoods ต่างๆเพิ่มประโยชน์ (ไม่มีไม่เป็นไรครับ)1ช้อนโต๊
- นมอัลมอนด์นิดหน่อย
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 15 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 30 นาที
- นำถั่วลงไปปั่นในเครื่องปั่น ปั่นให้แหลก
- ใส่อินทผาลัมแกะเมล็ดออก ปั่นกับถั่ว
- เพิ่มคุณประโยชน์ด้วย superfoodsต่างๆตามใจชอบ cacao / flaxseeds / maca / เวย์โปรตีน ใส่ลงไปปั่นให้ละเอียด
- ใส่นมอัลมอนด์ เพื่อไม่ให้แห้งจนเกินไป ปั่นต่อให้เข้ากัน
- จากนั้นนำมาปั้นให้เป็นลูกกลมๆ ขนาดตามใจชอบ
- นำมาsuper choc ball ที่ปั้นไว้คลุกเคล้ากับ cacao nibs/ cacao powder / flaxseeds / ถั่วปั่นหลาบๆ / หรือจะคู่กับโรยกราโนล่า กรุบๆก็เข้ากันสุดๆ
- นำไปแช่ตู้เย็นสัก 1 ชม. แล้วนำมาจัดใส่จาน
1
2
3
4
5
6
7
เผยแพร่: 26/12/2017
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
7 ความคิดเห็น
ดูความคิดเห็นก่อนหน้านี้
EAT WITH JOM
・ 8 ปี ที่ผ่านมา
เห็นแล้วน่าทานจริงๆค่ะ
HealthyByBank
・ 8 ปี ที่ผ่านมา
@janeojane จัดไปครับ><
Janeojane
・ 8 ปี ที่ผ่านมา
โอโห ขอเก็บไว้ในลิสเลยนะคะ น่าทานมากๆ เดี๋ยวจะลองทำบ้าง
HealthyByBank
・ 8 ปี ที่ผ่านมา
เป็นที่ปั่นแบบ food processor ครับ^__^
Po Monticha
・ 8 ปี ที่ผ่านมา
ใช้เครื่องปั่นแบบไหนคะ
แนะนำสูตรอาหารที่เกี่ยวข้อง
