- •
- •
อ่าน 3.4k ครั้ง
น้ำผักปั่น สูตรสายแข็ง !! 🥗 ประโยชน์แน่น ๆ
Homeworkมาเพิ่มสารอาหารดี ๆ ให้ลำไส้กันดีกว่าด้วย “น้ำผักปั่น สูตรสายแข็ง” !!! ย้ำว่าสายแข็ง เพราะสูตรใช้ผักที่กลิ่นค่อนข้างแรงครับ 5555 แต่ประโยชน์ก็แรง ไม่แพ้กันนะครับ ถ้าใครอยากลอง สามารถปรับส่วนผสม ลดเพิ่มปริมาณได้ครับ ไม่มีปัญหาครับ
6 ถูกใจ • 1 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 4 แก้ว
- ผักกาดหอม3-4 ใบ
- เซเลอรี่2 ก้าน
- แครอทครึ่งหัว
- แอปเปิ้ลเขียว1 ลูก
- มะเขือเทศ1 ลูก
- น้ำมะนาว1-2 ลูก
- น้ำผึ้ง1-2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเปล่าท่วมผัก
- superfoods chia seeds1 ช้อนชา
- superfoods alfalfa powder1 ช้อนชา
วิธีทำ
- ล้างผักผลไม้ให้สะอาด และหั่นแต่ละอย่างให้เป็นขิ้นเล็ก ๆ
- นำผักที่ล้างแล้วหั่นไว้ใส่โถปั่น โดยใส่ของที่แข็งที่สุดไว้ล่างสุด เพื่อไม่ให้เครื่องปั่นค้าง
- ใส่ superfoods ต่าง ๆ chia seeds , alfalfa powder เพิ่มคุณค่าสารอาหาร (ใส่ไม่ใส่ก็ได้ครับ)
- ปิดฝาและปั่นให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน
- เทใส่แก้วพร้อมดื่ม
1
2
3
4
5
เผยแพร่: 10/06/2019
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
