อ่าน 1.4k ครั้ง
ซุปไก่มันฝรั่ง
Homeworkอาหารสุขภสพจากไมโครเวฟสไตล์คนมีพื้นที่จำกัด เหมาะกับคอนโดหรือเด็กหอค่ะ ทำง่ายอุปกรณ์น้อยที่สำคัญอร่อยและดีต่อสุขภาพมากๆ ทำกินเองยังไงก็ไม่มีผงชูรส สะอาดแล้วก็อิ่มอยู่ท้องฝุดๆ เราทำได้เชื่อว่าทุกคนก็ทำได้จ้า
4 ถูกใจ • 1 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 1-2คน
- เนื้อไก่100กรัม
- มันฝรั่งลูกกลาง1ลูก
- หอมหัวใหญ่1/2ลูก
- แครอท1/3ลูก
- กระเทียม4-5กลีบ
- ผักชี2ต้น
- ซีอิ๊วขาว1/2ชช.
- เกลือ1/2ชช.
- พริกไทย1ชช.
- มะเขือเทศ1-2ลูก
- เต้าหู้ไข่1/2หลอด
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 15 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 15 นาที
- เตรียมอุปกรณ์วัตถุดิบล้างผักให้พร้อม
- หั่นกระเทียมผักชี(รากหมดใช้โคน+ใบนิดหน่อยแทน)+แครอท +หัวหอมใหญ่ ใส่น้ำโรยพริกไทยหน่อยๆ
- ระหว่างรอก็หั่นมันฝรั่งไว้ค่ะ
- เตรียมหั่นเป็นลูกเต๋า
- ใส่มะเขือเทศ ไก่และมันฝรั่งลงไปเวฟอีกประมาณ5นาทีเพื่อให้มันฝรั่งนิ่มมากขึ้นค่ะ สามารถปรุงรสตามชอบซีอิ๋วพริกไทย เกลือ
- ใส่เต้าหู้ไข่เพิ่มความอร่อย เวฟอีก2นาที เสร็จแล้วโรยหน้าด้วยผักชี เป็นอันเสร็จพร้อมเสิร์ฟค่าาาาา
1
2
หัวหอมต้มสุกๆนานๆทำให้น้ำซุปหวานมากค่า
3
เอาไปเวฟก่อนจะปลอกมันฝรั่งง่ายมากค่ะ
4
5
เวฟจนกว่าจะได้ความนิ่มของมันฝรั่งที่ชอบค่ะ
6
ทำเสร็จแล้วทานไม่หมดหากเอามาอุ่นซ้ำๆจะอร่อยมากขึ้นค่ะ
เผยแพร่: 26/03/2019 • อัพเดท: 31/03/2019
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
