อ่าน 3k ครั้ง
สปาเก็ตตี้ซอสไก่ (สูตรคลีน)
Homeworkหลังจากลงสูตรไปวันก่อน ทำให้อดอยากกินอีกรอบไม่ได้ ด้วยความที่กลัวอ้วนวันนี้เลยลองทำแบบคลีนดู
7 ถูกใจ • 2 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 2 ท่าน
- อกไก่สับหยาบ2 ขีด
- เส้นสปาเก็ตตี้โฮลวีท300 กรัม
- มะเขือเทศสับหยาบ3 ลูก
- หัวหอมสับหยาบ3 ลูก
- ผงทดแทนความหวาน2 ช้อนชา
- เกลือป่น1 ช้อนชา
- น้ำมันมะกอก2 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 15 นาที
- ต้มเส้นสปาเก็ตตี้ลงบนน้ำเดือด จนสุก สะเด็ดน้ำให้แห้งแล้วคลุกด้วยน้ำมันมะกอกพักเอาไว้
- นำไก่ลงไปผัดกับมะเขือเทศและหัวหอมสับจนสุก แล้วเติมเครื่องปรุงที่เหลือ ผัดให้เข้ากัน
- นำไก่ผัดเสริฟรับประทานพร้อมเส้นได้เลยค่ะ
1
2
3
สูตรนี้จะได้ซอสแห้งๆนะคะ เนื่องจากพยายามลดส่วนผสมที่ไม่จำเป็นและค่อนข้าง fat ทิ้ง
เผยแพร่: 14/05/2018
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
2 ความคิดเห็น
Janeojane
・ 7 ปี ที่ผ่านมา
เส้นสปาเกตตี้แบบโฮลวีทซื้อได้ที่ไหนคะ
EAT WITH JOM
・ 7 ปี ที่ผ่านมา
ผงทดแทนความหวาน เป็นยังไงคะเนี่ย
