ข้าวผัดสับปะรดแบบคลีนๆ

Name: ข้าวผัดสับปะรดแบบคลีนๆ
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 ท่าน

AomAmmTaLonGin

Homework

เราจะใช้เครื่องปรุงแบบ low sodiam และใช้ข้าวไรซ์เบอรี่แทนข้าวขาว

5 ถูกใจ • 2 ความคิดเห็น

ถูกใจความคิดเห็นบันทึก

ถูกใจสูตรโดย

ส่วนผสม

สำหรับ 1 ท่าน

ข้าวไรซ์เบอรี่
โบโลน่า
หมูยอ
หมูหยอง
มะม่วงหิมพานต์
แครอท ข้าวโพด ถั่วลันเตา
ข้าวโพดอ่อน
บลอคโคลี่
ผักชี
ต้นหอม
สับปะรด
ซอสถั่วเหลือง
ซีอิ้วขาว LS
น้ำตาล
ผงกะหรี่
พริกไทยป่น
กระเทียม
น้ำมันมะกอก
ไข่ไก่
เกลือ LS
น้ำมันหอยนางรม LS

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 20 นาที

เวลาปรุงอาหาร: 10 นาที

เตรียมวัตถุดิบ - นำกระเทียมมาบุบหยาบๆ - นำแครอท บลอคโคลี่ ข้าวโพดอ่อนล้างให้สะอาด หั่นและนำไปต้มให้สุก ละแยกไว้ - หั่นโบโลนา หมูยอ และสับปะรดเป็นสี่เหลี้ยมชิ้นเล็กๆ - นำต้นหอม ผักชีล้างให้สะอาด

ข้าวไรซ์เบอรี่ตอนหุงใช้น้ำน้อยให้แข็งๆหน่อย หรือใครจะหุงไว้ละแช่ตู้เย็นข้ามคืนก็ได้ค่ะ

เคล็ดลับ: เราจะใช้ข้าวที่ทิ้งไว้จนเย็น ไม่ใช้ข้าวร้อน

- ใส่น้ำมันลงในกระทะ ตั้งไฟพอร้อนตีไข่เทลงไป ตามด้วยหมูยอ โบโลน่า สับปะรด จากนั้นตามด้วยข้าวไรซ์เบอรี่ ใส่เครื่องปรุง ซีอิ้วขาว ซอสหอยนางรม เกลือ น้ำตาล ผงกะหรี่ พริกไทยป่น ข้าวโพด ถั่วลันเตา แครอท - ผัดให้ทั่วพอเริ่มแห้งใส่สับปะรด ต้นหอม - ตักใส่จานโรยหน้าด้วยหมูหยอง มะม่วงหิมพานต์ ผักชี - นำแครอท ข้าวโพดอ่อน บลอคโคลี่ที่จ้มไว้มาจัดใส่จาน

เคล็ดลับ: ใครมีกุนเชียง เนื้อไก่ นำไปผสมด้วยจะยิ่งอร่อย