อ่าน 2.4k ครั้ง
ไก่บดแซ่บซี้ด
1Homework
เมนูนี้ คลีนๆ เหมาะสำหรับช่วงไดเอท
1 ถูกใจ • 3 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 1 ท่าน
- สันในไก่100 กรัม
- น้ำปลา LS 1 ช้อนโต๊ะ
- พริกป่น1 ช้อนชา
- ข้าวคั่ว1 ช้อนชา
- น้ำตาลหญ้าหวาน1 ซอง
- ผักชีฝรั่ง1 ต้น
- มะนาว1 1/2 ลูก
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 15 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 10 นาที
- เตรียมวัตถุดิบ
- หั่นสันในไก่เปนชิ้นเล็กๆ
- นำเข้าเครื่องปั่น แล้วปั่นจนเนียน
- นำไก่ มา ผสมกับ ข้าวคั่ว พริกป่น ผักชีฝรั่ง น้ำปลา น้ำตาลหญ้าหวาน น้ำมะนาว
- คลุกเคล้าให้ทั่ว ผสมจนเข้ากัน
- ปั้นเปนแผ่นกลมๆ ชิ้นพอดีคำ
- นำไปจี่บนกระทะ จนสุก
- เสริฟได้จ้า
1
2
3
4
5
6
7
8
แท็ก
เผยแพร่: 10/03/2019
🎀 แซ่บซี๊ดซะใจจริงไปค่ะ "ไก่บดแซ่บซี๊ด" 🌶️ จี๊ดจ๊าดมากๆ 💚🧑🍳🐔🔥🤫😋
ถูกใจความคิดเห็น
4 ปี ที่ผ่านมา
3 ความคิดเห็น
Janeojane
・ 7 ปี ที่ผ่านมา
เป็นเมนูคลีนที่ดีเลยค่ะ
Gam Sarinya
・ 7 ปี ที่ผ่านมา
@Janeojane ช่ายๆอาจจะแห้งและร่วนไปหน่อย แต่ช่วงที่ไดเอท ต้องกินคลีน อันนี้คือดีงามละ 😊😊
Janeojane
・ 7 ปี ที่ผ่านมา
ใช้อกไก่ มีความดีงาม
