1. กะเพราสันในไก่ ลีนๆ โปรตีนแน่นๆ
กะเพราสันในไก่ ลีนๆ โปรตีนแน่นๆ

อ่าน 258 ครั้ง

กะเพราสันในไก่ ลีนๆ โปรตีนแน่นๆ

เมนูเพิ่มโปรตีน ลดไขมัน อร่อยๆ
3 ถูกใจ2 ความคิดเห็น

ถูกใจความคิดเห็นบันทึก

ถูกใจสูตรโดย
photo
photo
photo

ส่วนผสม

  • สันในไก่
  • กระเทียมสับ
  • พริกตำ
  • ซอยหอยนางรม
  • ซีอิ๊วขาว

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 15 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 5 นาที
    1
  1. ผัดพริกและกระเทียมสับให้หอม ใส่สันในไก่หมัก
  2. วิธีทำ กะเพราสันในไก่ ลีนๆ โปรตีนแน่นๆ

    2
  3. เติมน้ำเล็กน้อย
  4. วิธีทำ กะเพราสันในไก่ ลีนๆ โปรตีนแน่นๆ

    3
  5. ใส่ใบกะเพรา คลุกเค้าให้ทั่วและสุก
  6. วิธีทำ กะเพราสันในไก่ ลีนๆ โปรตีนแน่นๆ

เผยแพร่: 18/12/2023

ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
No homework

2 ความคิดเห็น
photo
KiMCHi WaSaBi
・ 6 เดือน ที่ผ่านมา
ขอบคุณค่าาา 😊
photo
GopOpOp
・ 6 เดือน ที่ผ่านมา
น่าทานมากค่ะ