อ่าน 779 ครั้ง
ปีกไก่ทอดโลว์โซเดียม 🐔
Homeworkปีกไก่ทอดน้ำปลาแบบลีนๆเพื่อสุขภาพ นอกจากจะไม่ต้องใช้น้ำมันในการทอดแล้ว เครื่องปรุงที่ใช้ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย
4 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 1 ท่าน
- ปีกไก่1 แพค
- น้ำปลาโลว์โซเดียม1 ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ๊วโลว์โซเดียม1 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยขาวป่น1 ช้อนชา
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 2 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 30 นาที
- ส่วนผสมมีปีกไก่ ชอบปีกบนปีกกลางปีกล่างก็เลือกตามใจ เครื่องปรุงมีน้ำปลา ซีอิ๊วโลว์โซเดียม และพริกไทยขาวป่น
- นำส่วนผสมทั้งหมดมาคลุกเคล้าให้เข้ากัน ทิ้งไว้ 15 นาที
- นำมาใส่หม้ออบลมร้อนฟิลลิป ใช้ความร้อน 180 นาน 20-30 นาที แล้วแต่ว่าชอบเกรียมขนาดไหน ค่อยๆเปิดดูเป็นระยะ
- จะได้ปีกไก่ทอดกรอบไร้น้ำมันและดีต่อสุขภาพ
1
2
3
4
เผยแพร่: 23/07/2021
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
0 ความคิดเห็น
![[Philips Airfryer] ปีกไก่ทอดเกลือ](https://img.wongnai.com/p/100x100/2021/08/14/895e156a5cc541f9a38b128eca23d40a.jpg "[Philips Airfryer] ปีกไก่ทอดเกลือ")
