1. ต้นอ่อนทานตะวันผัดน้ำมันหอย
ต้นอ่อนทานตะวันผัดน้ำมันหอย

อ่าน 31.4k ครั้ง

ต้นอ่อนทานตะวันผัดน้ำมันหอย

Homework
เมนูผักเพื่อสุขภาพ เด็กๆก็ทานได้ค่ะ
3 ถูกใจ4 ความคิดเห็น

ถูกใจความคิดเห็นบันทึก

ถูกใจสูตรโดย
photo
photo
photo

ส่วนผสม

สำหรับ 2
  • ต้นอ่อนทานตะวัน150 กรัม
  • กระเทียมสับ1 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสน้ำมันหอย1 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วขาว2 ช้อนชา
  • น้ำตาลทราย1 ช้อนชา
  • น้ำเปล่าเล็กน้อย
  • น้ำมันสำหรับผัดเล็กน้อย

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 5 นาที
    1
  1. จัดเตรียมส่วนผสมและเครื่องปรุง ล้างต้นอ่อนทานตะวันให้สะอาด พักไว้ให้สะเด็ดน้ำ
  2. วิธีทำ ต้นอ่อนทานตะวันผัดน้ำมันหอย

    2
  3. ตั้งกระใส่น้ำมัน ใส่กระเทียมลงไปผัดให้พอหอม
  4. วิธีทำ ต้นอ่อนทานตะวันผัดน้ำมันหอย

    3
  5. จากนั้นใส่ต้นอ่อนทานตะวันใส่เครื่องปรุง ซอสน้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว น้ำตาลทราย น้ำเปล่าลงไป ผัดให้เข้ากันใส่ไฟแรง
  6. วิธีทำ ต้นอ่อนทานตะวันผัดน้ำมันหอย

    4
  7. ผัดให้เร็ว ผัดแค่พอผักสลด ปิดเตา
  8. ใช้ไฟแรง ผัดไวๆ แค่ผักสลดอย่าผัดนาน จะทำให้ผักเหนียวไม่น่าทาน
    วิธีทำ ต้นอ่อนทานตะวันผัดน้ำมันหอย

    5
  9. ตักใส่จาน พร้อมเสริฟ
  10. วิธีทำ ต้นอ่อนทานตะวันผัดน้ำมันหอย

เผยแพร่: 23/08/2019

ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
No homework

4 ความคิดเห็น
photo
Janeojane
・ 5 ปี ที่ผ่านมา
หิวเลยค่า
photo
Charmmy Orn
・ 5 ปี ที่ผ่านมา
ขอบคุณค่ะ
photo
OPORRY.
・ 5 ปี ที่ผ่านมา
เข้มข้นแน่ๆสีสันแบบนี้
photo
EAT WITH JOM
・ 5 ปี ที่ผ่านมา
น่าผัดทานมากเลยค่า