อ่าน 42.5k ครั้ง
ต้นอ่อนทานตะวันผัดน้ำมันหอย
Homeworkเมนูผักเพื่อสุขภาพ เด็กๆก็ทานได้ค่ะ
4 ถูกใจ • 4 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 2
- ต้นอ่อนทานตะวัน150 กรัม
- กระเทียมสับ1 ช้อนโต๊ะ
- ซอสน้ำมันหอย1 ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ๊วขาว2 ช้อนชา
- น้ำตาลทราย1 ช้อนชา
- น้ำเปล่าเล็กน้อย
- น้ำมันสำหรับผัดเล็กน้อย
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 5 นาที
- จัดเตรียมส่วนผสมและเครื่องปรุง ล้างต้นอ่อนทานตะวันให้สะอาด พักไว้ให้สะเด็ดน้ำ
- ตั้งกระใส่น้ำมัน ใส่กระเทียมลงไปผัดให้พอหอม
- จากนั้นใส่ต้นอ่อนทานตะวันใส่เครื่องปรุง ซอสน้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว น้ำตาลทราย น้ำเปล่าลงไป ผัดให้เข้ากันใส่ไฟแรง
- ผัดให้เร็ว ผัดแค่พอผักสลด ปิดเตา
- ตักใส่จาน พร้อมเสริฟ
1
2
3
4
ใช้ไฟแรง ผัดไวๆ แค่ผักสลดอย่าผัดนาน จะทำให้ผักเหนียวไม่น่าทาน
5
เผยแพร่: 23/08/2019
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
4 ความคิดเห็น
Janeojane
・ 6 ปี ที่ผ่านมา
หิวเลยค่า
Charmmy Orn
・ 6 ปี ที่ผ่านมา
ขอบคุณค่ะ
OPORRY.
・ 6 ปี ที่ผ่านมา
เข้มข้นแน่ๆสีสันแบบนี้
EAT WITH JOM
・ 7 ปี ที่ผ่านมา
น่าผัดทานมากเลยค่า
