อ่าน 6.9k ครั้ง
สลัดโรล
Homeworkเมนูคลีนๆๆ เพื่อสุขภาพ
6 ถูกใจ • 3 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 1-2 ท่าน
- ปูอัด240
- กรีนโอ๊ค1ต้น
- เรดโอ๊ค1ต้น
- ปลาทูน่าในน้ำเกลือ1 กระป๋อง
- แตงกวา1 ลูก
- น้ำสลัดงาญี่ปุ่น1 ขวด
- แผ่นปอเปี๊ยะญวน1 ห่อ
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 30 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 30 นาที
- นำแตงกวา กรีนโอ๊ค เรดโอ๊ค ปูอัด มาหั่นล้างทำความสะอาด
- นำแผ่นปอเปี๊ยะญวนมาแช่ในน้ำ 1 วินาที
- เมื่อแผ่นปอเปี๊ยะญวนแข่น้ำแล้ว นำผักมาวาง แล้วตามด้วยใส่ปูอัด หรือปลาทูน่าในน้ำเกลือมาใส่ จากนั้นนำมาห่อให้แน่นจะได้ไม่หลุดออกจากกัน
- จากนั้นนำมาตกแต่งจัดใส่จานเสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มงาญี่ปุ่น
1
2
ถ้าแช่นานไปจะทำให้แผ่นปอเปี๊ยะญวนขาด
3
4
เผยแพร่: 15/08/2018
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
3 ความคิดเห็น
Similan Chun-ngam
・ 6 ปี ที่ผ่านมา
ซื้อมากินตลอด ต้องลองทำเองบ้างสะแล้ว
mynameistangg
・ 6 ปี ที่ผ่านมา
ใช่เลยค่ะ แผ่นปอเปี๊ยะเหลือยังทำได้อีกหลายรอบ จ่ายหนักครั้งแรก ครั้งต่อไปลงทุนแค่ผักเองค่ะ
EAT WITH JOM
・ 6 ปี ที่ผ่านมา
ทำทานเองได้เยอะตามต้องการกว่าไปซื้อเยอะเลยนะคะ 555
