- •
- •
- •
- •
- •
อ่าน 23.7k ครั้ง
แซลมอนย่างเกลือพริกไทย
Homeworkเมนูแซลมอนย่างแบบคลีนๆ ปรุงน้อยเพื่อสุขภาพ กินกับผักสด ดี๊ดี ชมคลิปวิดีโอของเมนูนี้ได้ที่ http://bit.do/zomx-grilledsalmon
10 ถูกใจ • 3 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 1 ท่าน
- แซลมอนหั่นแว่น1 ชิ้น
- บรอคโคลี่5 ดอก
- มะเขือเทศเชอร์รี่6 ลูก
- ผักกาดแก้ว4 ใบ
- น้ำมันมะกอก1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือป่น
- พริกไทยป่น
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 7 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 8 นาที
- 1. ทาน้ำมันมะกอกบางๆบนกระทะ ใช้ไฟอ่อน นำแซลมอนและบรอคโคลี่ลงแนบกระทะ ปรุงรสด้วยเกลือป่นและพริกไทยป่น
- 2. พลิกกลับด้านแซลมอนและบรอคโคลี่ ปรุงรสอีกฝั่งเช่นกัน บรอคโคลี่สุกก็ตักขึ้นไว้รอก่อน พอแซลมอนสุกกำลังดีก็ตักใส่จาน
- เครื่องเคียงเป็น ผักกาดแก้ว บรอคโคลี่ย่าง และมะเขือเทศสด พร้อมรับประทานได้
1
2
3
เผยแพร่: 28/12/2018
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
3 ความคิดเห็น
ZOMX
・ 6 ปี ที่ผ่านมา
@doughbelle @janeojane ขอบคุณมากค่า
Janeojane
・ 6 ปี ที่ผ่านมา
สีสัน สวยงามมากๆ
doughbelle
・ 6 ปี ที่ผ่านมา
อยากกินเลย
