อ่าน 964 ครั้ง
ผัดผักบุ้งไทกระเทียมพริกสด
Homeworkเมนูอร่อยๆๆๆ รสจัดจ้าน มีประโยชน์คะ กากใยอาหารเยอะ
1 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 1 จาน
- ผักบุ้งไทตามใจชอบ
- กระเทียมไท5 กีบ
- พริกจินดาสีแดง5 เม็ด
- น้ำปลาอย่างดี2 ช้อนชา
- น้ำมันรำข้าว2 ช้อนโต๊ะ
- เกลือป่น1/2 ช้อนชา
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 5 นาที
- วอมกะทะ เต็มน้ำมัน นำผักบุ้งลงไปผัด และตามด้วยพริกกระเทียม ปรุงรส คะ ผัดเร็วพร้อมเสริฟ์
- พริกกับกระเทียม สับหยาบๆๆนะคะ
1
นำผักบุ้งมาล้างในน้ำเกลือ และต้มให้เกืิอบสุกก่อนนำไปผัดนะคะ เพราะผักชนิดนี้มีสารเคมีเยอะมาก
2
ผัดตอนนำผักบุ้งลงผัดก่อน
เผยแพร่: 21/10/2019
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
0 ความคิดเห็น
