ยำทูน่าหมาล่า

อ่าน 3.8k ครั้ง

ยำทูน่าหมาล่า

อาหารลดน้ำหนักสูตรเราเอง​ ทำง่าย​ ที่สำคัญ​ อร่อยมว๊ากกกกก
6 ถูกใจ4 ความคิดเห็น

ถูกใจความคิดเห็นบันทึก

ถูกใจสูตรโดย
photo
photo
photo
photo
photo

ส่วนผสม

สำหรับ 1ท่าน
  • เนื้อทูน่าในน้ำเกลือ1กระป๋อง
  • น้ำมะนาวตามชอบ
  • ผงหมาล่าตามชอบ
  • ผักสลัด1ต้นใหญ่

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 15 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 2 นาที
    1
  1. 1 เตรียมผักสลัดใส่จาน
  2. พยายามเลือกผักชนิดที่ใบกว้างห่อทูน่าได้และเเบบเราชอบนะคะ​ จะได้ทานได้เยอะๆ
    วิธีทำ ยำทูน่าหมาล่า

    2
  3. 2.ตักทูน่าออกจากน้ำเกลือ​ ใช้น้ำเกลือเล็กน้อยแทนน้ำปลา
  4. วิธีทำ ยำทูน่าหมาล่า

    3
  5. บีบมะนาว​ แยกเมล็ดออก
  6. ควรใช้มะนาวสดและคั้นตอนจะทำ

    4
  7. 4.ผงหมาล่า​ เลือกแบบที่มีสมุนไพรเยอะๆ
  8. วิธีทำ ยำทูน่าหมาล่า

    5
  9. 5.คลุกเคล้าส่วนผสม​ ทูน่า​ น้ำเกลือ​ น้ำมะนาวและใส่ผงหมาล่าอันดัยใบสุดท้าย​ ชิมรส จากนั้นตักใส่จาน
  10. วิธีทำ ยำทูน่าหมาล่า

เผยแพร่: 02/07/2018

ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
No homework

4 ความคิดเห็น
photo
Similan Chun-ngam
・ 4 ปี ที่ผ่านมา
หน้าตาแซ่บมาก เสียดายไม่กินเผ็ด😭
photo
By Bee
・ 5 ปี ที่ผ่านมา
ต้องอร่อยแบบชาๆลิ้นแน่ๆเลยค่ะ
photo
Janeojane
・ 5 ปี ที่ผ่านมา
ผงหมาล่า ตามซุปเปอร์มาร์เก็ตมีขายมั้ยคะ
photo
EAT WITH JOM
・ 5 ปี ที่ผ่านมา
จะต้องเผ็ดแซ่บแน่ๆ