อ่าน 36.5k ครั้ง
หมูก้อนทอดคลีนคลีน
Homeworkหมูก้อนทอดโดยใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน สูตร low soduim
7 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 1-2 ท่าน
- หมูบด300 กรัม
- เกลือ1 หยิบมือ
- กระเทียมสับ4-5 กลีบ
- ไข่ไก่1 ฟอง
วิธีทำ
- 1. ล้างหมูให้สะอาด สับให้ละเอียด
- 2. สับกระเทียมให้ละเอียด ใส่ลงไปในหมูบด
- 3. โรยเกลือ และตอกไข่ลงในหมูบด แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน
- 4. ปั้นเป็นก้อน แล้วเรียงใส่ในหม้อทอดไร้น้ำมัน
- 5. หมุนไฟไปที่ 180 องศา ใช้เวลา 15 นาที เมื่อครบเวลาเปิดดู หากยังไม่เกรียมสวยให้เพิ่มเวลาอีก 5 นาที
- 6. การใช้หม้อทอดไร้น้ำมันจะสามารถควบคุมปริมาณน้ำมันที่จะเข้าสู่ร่างกาย โดยที่อาหารยังคงอร่อยใกล้เคียงกับการทอดโดยใช้น้ำมันอยู่
1
2
3
4
5
6
เผยแพร่: 25/08/2018
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
0 ความคิดเห็น
