อ่าน 4k ครั้ง
ผัดผัก 3 สี
ช่วงทานเจ ก็ต้องนึกถึงผัก ใครจะรู้ว่าเมนูง่ายๆ ก็อร่อยได้เหมือนกัน
2 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 3-4 ท่าน
- บล็อคโคลี่1 หัวเล็ก
- ข้าวโพดอ่อน4 ฝัก
- แครอท1 หัว
- เต้าเจี้ยว2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันเห็ดหอมเจ3 ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ๊วขาวเจ2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเปล่า1/2 ถ้วยตวง
- พริกชี้ฟ้า2 เม็ด
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 15 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 10 นาที
- ใส่น้ำมันลงไปในกระทะ เมื่อน้ำมันเริ่มร้อน ก็ใส่เต้าเจี้ยวลงไปผัดให้หอม
- ใส่บล็อคโคลี่
- ใส่แครอทหั่นเต๋า
- ใส่ข้าวโพดอ่อน
- ใส่น้ำเปล่าตามลงไป จากนั้นเริ่มปรุงรสชาติ
- ใส่น้ำมันเห็ดหอมเจ
- ใส่ซีอิ๊วขาวเจ
- ผัดให้เครื่องปรุงกับผักเข้ากัน จากนั้นจึงใส่พริกชี้ฟ้าหั่นฝอยลงไป
- เสร็จแล้วนำใส่จานพร้อมทาน
1
2
3
4
5
6
7
8
9
เผยแพร่: 17/10/2018
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
0 ความคิดเห็น
