- •
- •
- •
อ่าน 11k ครั้ง
ผัดลูกชิ้นถั่วฝักยาว
Homeworkอาหารลดน้ำหนักง่ายๆ แซบๆ ไม่ใส่น้ำมัน ไฟเบอร์สู้งงงงงงงงงง
7 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
- ถั่วฝักยาว500 กรัม
- ลูกชิ้น250 กรัม
- กระเทียม7 กลีบ
- พริกจินดา10 เม็ด
- ซอสหอยนางรม2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำปลา1/2 ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ้วขาว1/2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล1/2 ช้อนชา
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 10 นาที
- ตั้งกะทะลวกถั่วฝักยา
- น๊อกน้ำเย็นให้เขียวสวยค่ะ
- ตั้งกะทะ คั่วพริกกระเทียมให้หอม
- เติมน้ำเปล่าเล็กน้อย เติมซอสต่างๆ ปรุงรส ชิมตามชอบ
- เติมลูกชิ้นผัดให้สุก
- ปิดไฟ นำถั่วฝักยาวลวกลงคลุก
- เสร็จพร้อมเสริฟ
1
2
3
4
5
6
7
เผยแพร่: 17/06/2020
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
0 ความคิดเห็น
